Los nueve signos físicos por los que debes parar de inmediato en un maratón, según un cardiólogo

Un cardiólogo enumera 9 síntomas que requieren parar inmediatamente en un maratón, como dolor en el pecho, mareos, calambres musculares intensos, náuseas, visión borrosa, fatiga extrema, temperatura corporal elevada, sensación de incomodidad en el lado izquierdo del cuerpo y hinchazón en las piernas. Estos síntomas pueden indicar problemas cardíacos, deshidratación, desequilibrios electrolíticos o golpe de calor. Un corredor de 38 años murió y otro de 21 años fue ingresado en estado crítico en la media maratón de Madrid.

...es un recordatorio oportuno de que correr un maratón no es un juego, y que la salud debe ser la prioridad. Aunque el título puede parecer un poco sensacionalista, el contenido es informativo y útil. Sin embargo, es un poco decepcionante que no se profundice más en la prevención y el tratamiento de estos síntomas. En resumen, un artículo que te hace reflexionar sobre la importancia de escuchar a tu cuerpo, especialmente si estás planeando correr 42 kilómetros.

26-04-2025 18:20 www.telecinco.es Salud

Qué significa que una persona necesite el televisor para quedarse dormida, según la psicología

Dormir con el televisor prendido es una costumbre común que puede estar asociada con factores emocionales, hábitos arraigados y mecanismos inconscientes para manejar la ansiedad o el silencio. La pantalla puede generar una sensación de compañía, especialmente para quienes viven solos o atraviesan momentos de estrés. El televisor también puede actuar como una distracción para bloquear pensamientos intrusivos y facilitar el sueño. Sin embargo, la luz azul emitida por la pantalla puede interferir con la producción de melatonina, afectando la calidad del descanso.

...nos revela que dormir con el televisor es como tener un amigo silencioso que nos acompaña en la oscuridad, pero sin el riesgo de que nos robe la manta. Sin embargo, la verdad es que esta costumbre puede ser un arma de doble filo: nos ayuda a dormir, pero también puede afectar nuestra calidad de sueño. Así que, si eres de los que necesita del televisor para dormir, asegúrate de que no sea un sustituto de una vida social activa... o de una buena terapia.

22-04-2025 02:05 www.terra.cl Salud

El bowl más saludable que se ha hecho viral: cargado de proteínas y con un toque dulce

Un bowl viral se ha convertido en un favorito por su combinación única de ingredientes y facilidad de preparación. El chef Andy Hay describe la receta como un plato repleto de proteínas con sabores impresionantes, que incluye medio kilo de carne picada magra, batatas dulces y un toque de miel caliente. La receta es ideal para quienes buscan comer rico y saludable sin complicaciones. Se necesita 1/2 cucharadita de sal, dos cucharaditas de ajo en polvo, dos cucharaditas de pimentón ahumado, una cucharadita de comino, una cucharadita de chile en polvo y una cucharadita de pimienta para sazonar la carne.

...promete una receta saludable y viral, pero no explica por qué es tan saludable. ¿Es solo porque tiene proteínas y batatas dulces? La receta es fácil de seguir, pero falta un análisis más profundo de los beneficios nutricionales. Aun así, el chef Andy Hay nos hace agua la boca con su descripción de los sabores impresionantes. ¡Vamos a probar esta receta y ver si es tan saludable como promete!

29-04-2025 16:00 www.vozpopuli.com Salud

El truco de Arguiñano que hará feliz a los que odian el olor a coliflor

Karlos Arguiñano comparte su truco para evitar el olor a coliflor al cocinarla, consistente en añadir un chorrito de vinagre o un toque de leche al agua de cocción. La coliflor es rica en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, y su olor se produce por la liberación de compuestos azufrados al cocerse. Arguiñano también recomienda cocinarla al vapor y no entera o partida, y conservar sus propiedades cocinándola al dente.

...promete un truco mágico para evitar el olor a coliflor, pero en realidad es solo un consejo práctico de Karlos Arguiñano. Aunque es útil, no es exactamente un secreto revelador. Sin embargo, el artículo es una buena excusa para recordar los beneficios de la coliflor y cómo cocinarla de manera saludable. Así que, si eres un fanático de la coliflor o simplemente quieres evitar que tu cocina se convierta en un campo de batalla olfativa, este artículo es para ti.

29-04-2025 16:00 www.vozpopuli.com Salud

Si logras recordar estos 7 momentos, tu mente podría ser más brillante de lo que imaginas

Según Farley Ledgerwood, experto en memoria, ciertos recuerdos como el primer día de clases, el hogar de la infancia, la primera interacción con la tecnología, el primer gran acontecimiento noticioso, decepciones infantiles, el primer mejor amigo y un momento que transformó tu vida, pueden revelar el estado actual de nuestras capacidades mentales. Estos recuerdos, especialmente aquellos ligados a emociones fuertes o momentos decisivos, pueden indicar una mente notablemente lúcida para tu edad.

...promete revelar el secreto para tener una mente brillante, pero en realidad solo nos da 7 razones para sentirnos bien por recordar cosas de nuestra infancia. Aun así, es interesante ver cómo nuestra memoria emocional puede influir en nuestra percepción de la realidad. Así que, si puedes recordar tu primer día de clases, ¡felicitaciones! Tu mente es más brillante de lo que pensabas... o no.

19-04-2025 14:07 es.gizmodo.com Salud

Aumento mamario: todo lo que debes saber

El aumento mamario es una cirugía estética que mejora el tamaño, la forma o la simetría de los senos mediante el uso de implantes o transferencia de grasa. La intervención dura entre 1 y 2 horas, y las incisiones se hacen en distintos lugares. Las mejores candidatas son mujeres sanas con expectativas realistas, y la recuperación varía según la persona y el plano de implantación. El resultado final se aprecia después de unos meses, y los implantes pueden necesitar ser reemplazados debido a su rotura o una decisión personal. El coste de fabricación de un implante es de alrededor de 100 euros, aunque su precio de venta puede superar los 1000 euros.

...es una guía exhaustiva sobre el aumento mamario, pero no nos cuenta nada nuevo. ¿Quién no sabe que los implantes cuestan alrededor de 100 euros? Lo que realmente queremos saber es cómo evitar que se nos salga el implante en medio de una fiesta. Eso sí que sería información útil.

19-04-2025 12:00 www.esdiario.com Salud

Cuánto dura la comida en el congelador durante un apagón eléctrico

Un apagón eléctrico ha afectado a España y varios territorios de Europa. La Agencia Catalana de Seguridad Alimentaria da recomendaciones para mantener la comida segura. Un congelador lleno mantiene una temperatura segura durante 48 horas y 24 horas si está medio lleno. La comida puede volver a congelarse si contiene cristales de hielo o está a 4 grados de temperatura. Se aconseja mantener las puertas de la nevera y el congelador cerradas y comprar hielo seco para mantener el congelador frío.

...es como un congelador: mantiene la información fresca y segura, pero no es muy emocionante. Sin embargo, es útil saber que nuestra comida no se convertirá en un peligro para la salud después de un apagón. Así que, si te quedas sin luz, no te preocupes, tu comida estará segura... durante 48 horas, al menos.

28-04-2025 14:08 www.telecinco.es Salud

Lo que revela sobre tu personalidad dejar siempre la parte más rica de la comida para el final

Un estudio publicado en 2023 por Psychology Today encontró que las preferencias alimentarias están relacionadas con la personalidad. Quienes disfrutan de sabores amargos tienden a ser antisociales, mientras que los amantes de los sabores dulces son más sociables. La gerontóloga Corinna Loeckenhoff lideró una investigación que concluyó que dejar la parte más rica de la comida para el final está relacionado con una percepción del futuro y una 'edad emocional' más joven. El experimento, realizado con 90 adultos, reveló que los jóvenes optan por comenzar con imágenes negativas y terminar con positivas, mientras que los adultos mayores alternan emociones.

...promete revelar secretos sobre nuestra personalidad a través de nuestros hábitos alimenticios, pero en realidad solo nos da una visión superficial de cómo nuestras preferencias pueden estar relacionadas con nuestra personalidad. Aun así, es interesante ver cómo la ciencia puede encontrar patrones en nuestros comportamientos más cotidianos. ¿Quién sabía que dejar la parte más rica para el final podía ser un signo de optimismo? ¡Quizás deberíamos empezar a dejar la guarnición para el final y ver si nuestra vida cambia para mejor!

18-04-2025 14:08 es.gizmodo.com Salud

¿Mañana o tarde? El momento del día cambia los efectos del ejercicio si eres hombre o mujer

Un estudio publicado en la revista Frontiers in Physiology, liderado por Paul J. Arciero, encontró que el momento del día en que se realiza el ejercicio físico puede condicionar los beneficios obtenidos, variando entre hombres y mujeres. 56 adultos activos y sanos, de entre 25 y 55 años, realizaron un mismo programa de entrenamiento durante 12 semanas, con la única diferencia en el horario de entrenamiento, por la mañana (6:00-8:00 h) o por la tarde-noche (18:30-20:30 h). Las mujeres que se ejercitaron por la mañana redujeron un 7% más de grasa abdominal y tensión arterial, mientras que las que entrenaron por la tarde obtuvieron mayores beneficios en fuerza del tren superior, estado de ánimo y control del apetito. Los hombres que entrenaron por la tarde-noche mostraron una reducción mayor en la presión arterial y oxidación de grasas.

...nos hace reflexionar sobre la importancia del momento del día para realizar ejercicio, pero no nos dice qué pasa si nos levantamos a las 3 de la mañana para hacer yoga. ¿Será que nuestros cuerpos se vuelven superhéroes? En serio, el estudio es interesante, pero nos deja con más preguntas que respuestas. ¿Y qué pasa con los que no pueden entrenar por la mañana o por la tarde? ¿Deben simplemente renunciar a la idea de tener un cuerpo saludable? En fin, el artículo es un buen comienzo, pero necesitamos más investigación para entender realmente cómo funciona nuestro cuerpo en función del momento del día.

18-04-2025 09:50 www.libertaddigital.com Salud

Sanidad confirma la retirada de este producto cosmético vendido en toda España

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) ha ordenado la retirada de los productos cosméticos Noa Nox Mousse Limpiadora (lote 202211) y Lashes & More Total Serum (lote 20230730) debido a la detección de un recuento de microorganismos totales aerobios y mesófilos superior a los límites establecidos, lo que podría suponer un riesgo para personas con problemas de salud o con el sistema inmunológico debilitado. Los consumidores deben devolver los productos al punto de compra o dirigirse a la empresa responsable para su devolución.

...es como un aviso de salud pública, pero con menos dramatismo que un anuncio de medicamentos en la televisión. Aunque es bueno saber que la AEMPS está vigilante, uno no puede evitar preguntarse qué otros productos peligrosos están escondidos en nuestros armarios. En fin, gracias por la advertencia, pero ahora tengo que revisar todo mi arsenal de belleza para asegurarme de que no estoy usando algo que me hará crecer una segunda cabeza.

26-04-2025 11:36 islapasion.net Salud

El neurólogo Alejandro Andersson alerta sobre el hábito fundamental para evitar la pérdida de memoria

El neurólogo Alejandro Andersson destaca la importancia de la hidratación para evitar la pérdida de memoria. La deshidratación puede causar problemas de concentración y pérdida de memoria, ya que el cerebro está compuesto en su mayor parte por agua y necesita líquidos para funcionar correctamente. En España, el consumo de agua no llega a las 2,5 litros al día recomendados por los expertos. La deshidratación puede causar una contracción del tejido cerebral y afectar negativamente la respuesta del cerebro ante una actividad intelectual. Señales de alerta de deshidratación incluyen boca seca, orina oscura y mareo. Para evitar la deshidratación, es importante beber 2,5 litros de agua al día y elegir alimentos ricos en líquidos.

...nos recuerda que beber agua es importante, pero no nos dice nada nuevo. ¿Quién no sabía que la deshidratación es mala para la salud? Sin embargo, es cierto que muchos de nosotros no bebemos suficiente agua. Así que, si quieres evitar la pérdida de memoria, bebe agua... y no te olvides de respirar, porque eso también es importante.

18-04-2025 07:00 www.20minutos.es Salud

Cómo perder grasa visceral de forma natural y segura: métodos avalados por la ciencia

La grasa visceral es un tipo de grasa que rodea los órganos internos y es importante para el funcionamiento del organismo. Sin embargo, un exceso de grasa visceral puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer. Para reducir la grasa visceral, se recomienda combinar ejercicios cardiovasculares con entrenamientos de resistencia, como los HIIT, durante al menos 150 minutos a la semana. También es importante seguir una dieta equilibrada y rica en nutrientes, evitar alimentos con azúcares añadidos y grasas saturadas, y controlar el estrés y el consumo de alcohol. Además, establecer una rutina de sueño regular y evitar la falta de descanso también pueden ayudar a mantener los niveles de grasa visceral en un punto saludable.

...promete revelar los secretos para perder grasa visceral de forma natural y segura, pero en realidad solo nos da consejos generales que ya sabíamos. Sin embargo, es cierto que la grasa visceral es un tema importante y que seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a reducirla. Así que, si estás dispuesto a hacer algunos cambios en tu estilo de vida, este artículo puede ser un buen punto de partida. Pero no te ilusiones, no hay trucos mágicos para perder grasa visceral, solo trabajo y dedicación.

18-04-2025 07:00 www.20minutos.es Salud

---

Noticias resumidas: fuentes, contexto y respuestas en un solo lugar es un espacio diseñado para quienes buscan información precisa y directa. Seleccionamos noticias de diferentes medios y las resumimos cuidadosamente para ofrecerte lo esencial: contexto, fuentes confiables y respuestas concretas a las preguntas clave. Nuestro objetivo es evitar el ruido informativo y proporcionar una experiencia clara y eficiente para que puedas acceder a lo importante sin rodeos.
Todas las imágenes que acompañan nuestras noticias son generadas por inteligencia artificial (IA) de forma automática, sin intervención humana en los detalles visuales. Aunque agregan una dimensión visual al contenido, no representan fielmente la realidad ni deben interpretarse como fotografías de eventos o personas reales.
Para obtener más detalles sobre cómo gestionamos los resúmenes informativos, las respuestas a las noticias, y el propósito de las imágenes generadas por IA, puede consultar nuestras condiciones de uso. Nuestro compromiso es ofrecer contenido claro y conciso, con resúmenes de calidad, respuestas directas a las noticias, y un contexto visual agradable que busca ilustrar, sin pretender ser una representación exacta de la realidad.