Los nueve signos físicos por los que debes parar de inmediato en un maratón, según un cardiólogo

Dolor en el pecho o dificultad para respirar

Dolor en el pecho o dificultad para respirar

Un cardiólogo enumera 9 síntomas que requieren parar inmediatamente en un maratón, como dolor en el pecho, mareos, calambres musculares intensos, náuseas, visión borrosa, fatiga extrema, temperatura corporal elevada, sensación de incomodidad en el lado izquierdo del cuerpo y hinchazón en las piernas. Estos síntomas pueden indicar problemas cardíacos, deshidratación, desequilibrios electrolíticos o golpe de calor. Un corredor de 38 años murió y otro de 21 años fue ingresado en estado crítico en la media maratón de Madrid.

Crítica:El artículo es un recordatorio oportuno de que correr un maratón no es un juego, y que la salud debe ser la prioridad. Aunque el título puede parecer un poco sensacionalista, el contenido es informativo y útil. Sin embargo, es un poco decepcionante que no se profundice más en la prevención y el tratamiento de estos síntomas. En resumen, un artículo que te hace reflexionar sobre la importancia de escuchar a tu cuerpo, especialmente si estás planeando correr 42 kilómetros.
fuente www.telecinco.es
26-04-2025 18:20

Salud
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Más de 45.000 personas abandonaron el concierto sanitario de Muface

Los funcionarios confirman una caída de la asistencia sanitaria de Muface pese al acuerdo vendido por el Gobierno

El Gobierno de Pedro Sánchez afirma que ha resuelto la crisis en Muface, pero el sindicato CSIF señala que el deterioro del servicio sanitario continúa. A pesar de un incremento del 41,2% en la prima, las aseguradoras no garantizan los niveles de calidad y viabilidad del modelo. Más de 45.000 personas abandonaron el concierto sanitario entre enero y mayo. La retirada de grupos hospitalarios como HM Hospitales y Quirón Salud del convenio de ISFAS y MUGEJU en Cataluña pone en riesgo la calidad de la oferta sanitaria.
...promete una confirmación de la caída de la asistencia sanitaria de Muface, pero en realidad nos ofrece un panorama desolador de la situación actual. Con un incremento del 41,2% en la prima, uno esperaría que las cosas mejoraran, pero parece que el dinero no es suficiente para mantener a los médicos y hospitales en el sistema. La retirada de grupos hospitalarios como HM Hospitales y Quirón Salud es un golpe duro para los mutualistas, que ahora se ven obligados a buscar atención médica en otros lugares. En resumen, el artículo es un recordatorio de que la salud es un lujo que no todos pueden permitirse, y que la crisis en Muface es solo la punta del iceberg de un problema mucho más grande.
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Las mujeres que experimentan sofocos frecuentes tienen un 50% más de probabilidad de desarrollar problemas cardíacos

¿Sufres sofocos frecuentes? Un nuevo estudio revela una conexión clave con la salud cardiovascular

Un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association encontró que las mujeres que experimentan sofocos frecuentes tienen un 50% más de probabilidad de desarrollar problemas cardíacos. Los sofocos ocurren en aproximadamente el 80% de las mujeres que atraviesan la menopausia, y pueden presentarse entre 4 y 5 veces al día, durante unos siete años. El estudio analizo datos de más de 3.000 mujeres durante un periodo de 22 años y encontró que las mujeres que presentaban sofocos frecuentes al inicio del estudio tenían un 50% más de riesgo de enfermedad cardiovascular, y si los sofocos persistían durante varios años, el riesgo aumentaba a un 77%. Se recomienda hacer ejercicio, evitar el tabaco y incorporar suplementos clave para el corazón para cuidar la salud cardiovascular durante la menopausia.
...es como un sofoco: te calienta la cabeza con estadísticas y estudios, pero al final te deja con la misma pregunta: ¿qué hago ahora? Sin embargo, es un buen recordatorio de que la menopausia no es solo un tema de mujeres, sino también de corazones. Así que, ¡atención a los sofocos y al corazón, porque la salud es un tema de todos!
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La quimioterapia altera la conectividad cerebral desde el primer ciclo de tratamiento

Los efectos de la quimioterapia sobre el cerebro son medibles: científicos identifican alteraciones tempranas en la conectividad cerebral

Un estudio en 55 mujeres con cáncer de mama que recibieron quimioterapia neoadyuvante mostró alteraciones en la conectividad cerebral desde el primer ciclo de tratamiento, que se intensificaron con el tiempo. Las participantes fueron evaluadas antes del tratamiento, luego del primer ciclo (30 días) y al finalizar la terapia (140 días). Los cambios cerebrales se correlacionaron significativamente con el deterioro reportado en pruebas cognitivas y emocionales. El estudio, publicado en la revista científica Journal of Magnetic Resonance Imaging en abril de 2025, sugiere que el 'chemo brain' es una condición real y medible.
...es un golpe de realidad para aquellos que pensaban que el 'chemo brain' era solo un mito. La investigación es sólida, pero la noticia es deprimente. ¿Qué hay de la calidad de vida de las pacientes después del tratamiento? ¿Es el precio que hay que pagar por la supervivencia? La ciencia avanza, pero la humanidad sigue siendo la misma: buscando curas, pero olvidando el alma.
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La hemofilia afecta a 1 de cada 10.000 personas en España

Lo que no ves en la sangre: la enfermedad silenciosa que cambia la vida de miles

La hemofilia es un trastorno genético que impide la coagulación adecuada de la sangre, afectando a 1 de cada 10.000 personas en España, con alrededor de 3.000 personas afectadas. La enfermedad puede ser hereditaria o adquirida, y los tratamientos actuales permiten prevenir sangrados y mejorar la calidad de vida, aunque no eliminan la necesidad de cuidados diarios. La hemofilia también tiene un impacto invisible en las mujeres, con desafíos como menstruaciones abundantes y consecuencias emocionales vinculadas a la fertilidad.
...es como un iceberg, parece pequeño en la superficie pero tiene mucho más debajo. La hemofilia es un tema serio y el artículo lo aborda con seriedad, pero también con un toque de esperanza gracias a los avances científicos. Sin embargo, el título es un poco sensacionalista, como si estuviera tratando de vencer a los programas de televisión de 'enfermedades raras'. En resumen, el artículo es informativo, pero el título podría ser más sutil.
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El huevo no perjudica al corazón, sino que puede protegerlo

Un hábito diario con beneficios ocultos: lo que pocos saben sobre comer huevos todos los días

El huevo es un alimento que ha sido reivindicado por su perfil nutricional, demostrando ser un aliado de la salud. Contiene proteínas de alta calidad, lípidos saludables, minerales como yodo, fósforo y selenio, y antioxidantes naturales. También es rico en vitaminas esenciales como B12, folatos, A y D. Se recomienda consumirlo de forma saludable, evitando frituras y optando por técnicas como hervido, escalfado o cocción al vapor.
...nos hace creer que el huevo es el superhéroe de la salud, pero en realidad solo nos dice que no es tan malo como pensábamos. Aun así, es un buen intento por parte de los defensores del huevo. ¿Quién necesita un superhéroe cuando tienes un huevo?
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El chupito de césped puede aumentar la energía y reducir la inflamación

Las famosas de medio mundo llevan años obsesionadas con una bebida muy extraña: el chupito de césped

El chupito de césped, también conocido como wheatgrass, es una bebida que forma parte de la rutina matinal de celebridades como Angelina Jolie, Kate Moss, Drew Barrymore y Elsa Pataky. Se estima que su uso comenzó en el antiguo Egipto y se popularizó en la década de 1930. La bebida ofrece nutrientes esenciales como aminoácidos, vitaminas A, B12, B5, E, clorofila, y minerales como hierro, zinc y selenio. Se puede consumir de varias formas y tiene efectos positivos en la energía, la inflamación, el sistema inmunológico y la piel. Un estudio de 2017 descubrió que tiene un efecto inhibidor sobre la proliferación celular en el cáncer oral.
...promete revelar el secreto de las celebridades para mantenerse saludables, pero en realidad solo nos ofrece una lista de beneficios del chupito de césped sin profundizar demasiado en la ciencia detrás de ello. Aun así, es interesante ver cómo esta bebida ha sido utilizada durante siglos y cómo puede ser beneficiosa para nuestra salud. Pero, ¿quién necesita un chupito de césped cuando se puede tomar un café?
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La Galectina-1 regula el gen KRAS

Un hallazgo inesperado podría cambiarlo todo en la lucha contra el cáncer de páncreas

Un estudio internacional liderado desde Barcelona ha descubierto que la proteína Galectina-1 juega un papel crucial en el cáncer de páncreas, influyendo en la expresión génica y regulando el gen KRAS, presente en el 90% de los pacientes. Los experimentos incluyeron análisis de muestras humanas y pruebas in vitro, sugiriendo posibles vías terapéuticas innovadoras. Para 2025, se esperan más de 10.000 nuevos casos de cáncer de páncreas en España, con una mortalidad casi equivalente a su incidencia.
...promete un 'hallazgo inesperado' que 'cambiará todo', pero en realidad, es un avance interesante en la investigación del cáncer de páncreas. No es el 'cura' que muchos esperaban, pero es un paso en la dirección correcta. La noticia es como un novio que promete demasiado y no cumple, pero sigue siendo atractivo.
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La acumulación de PFAS en el organismo provoca enfermedades graves

🎙 PODCAST | PFAS: historia del tóxico industrial que llevamos dentro [R]

El podcast 'Un tema Al día' analiza la historia de las sustancias químicas PFAS, utilizadas en objetos de consumo como cajas de pizzas, sartenes antiadherentes y abrigos impermeables. Desde hace décadas, existen evidencias médicas de que su acumulación en el organismo provoca enfermedades graves. Los fundadores del proyecto periodístico Datadista, Ana Tudela y Antonio Delgado, han investigado las estrategias de las industrias químicas para esconder las evidencias clínicas de la toxicidad de estos compuestos. El estudio científico de la investigadora Argelia Castaño, del Instituto de Salud Carlos III, medirá la cantidad de PFAS en el agua del grifo de los hogares. El episodio se emitió por primera vez el 3 de febrero de 2025.
...es un ejemplo perfecto de cómo la codicia empresarial puede llevar a la destrucción de la salud pública. Es como si las empresas químicas estuvieran jugando a un juego de 'quien puede esconder mejor la verdad'. Pero, en serio, es alarmante cómo estas sustancias químicas han estado presentes en nuestros hogares durante décadas sin que nadie se diera cuenta. ...es un llamado a la acción para que tomemos conciencia de los productos que consumimos y exigimos más transparencia a las empresas. ¡Es hora de dejar de ser conejillos de indias!
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Preguntas como '¿Tienes novio/a?' o '¿Por qué eres tan tímido?' pueden ser perjudiciales

Las preguntas que los abuelos no deberían hacer a sus nietos según la psicología

Según la psicología, los abuelos en España que cuidan a sus nietos varios días a la semana pueden hacer preguntas que fomentan autopercepciones negativas y generan ansiedad en ellos. Preguntas como '¿Tienes novio/a?', '¿Por qué eres tan tímido?', '¿No eres demasiado mayor para eso?' o '¿Por qué no puedes ser como tu hermano/a?' pueden ser perjudiciales. Expertos como Mireia Orgilés, José Pedro Espada, Juan Pedro Valencia, Joe Vaccaro y Mariana Martínez afirman que estas preguntas pueden influir en la manera en que los niños se relacionan con sus amigos, generar vergüenza y dañar su autoestima. En lugar de hacer estas preguntas, se recomienda fomentar la colaboración y valorar a cada niño de forma independiente.
...es una buena advertencia para los abuelos sobre las preguntas que pueden hacer daño a sus nietos, pero podría profundizar más en las soluciones y alternativas para fomentar una comunicación saludable. Sin embargo, es un buen comienzo para concienciar a los lectores sobre la importancia de ser conscientes de las palabras que elegimos cuando hablamos con los niños.
www.trendencias.com Salud
Noa Nox Mousse Limpiadora y Lashes & More Total Serum

Retirada urgente de un popular cosmético que todas usamos: Sanidad advierte si lo tienes en casa

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) ha activado una alerta sanitaria por la detección de microorganismos peligrosos en dos cosméticos: Noa Nox Mousse Limpiadora (lote 202211) y Lashes & More Total Serum (lote 20230730). Se recomienda no utilizarlos y devolverlos al punto de compra. La AEMPS ha solicitado su retirada inmediata de todos los puntos de venta del país. Los análisis han revelado la presencia de bacterias, levaduras y mohos que podrían provocar infecciones cutáneas u otras reacciones adversas.
...es lo suficientemente alarmista como para hacer que cualquier persona se preocupe por su cosmético favorito, pero afortunadamente, la noticia es específica y proporciona información útil. Aunque es un tema serio, no puedo evitar pensar que la AEMPS debería haber incluido una guía de 'cómo no morir' al usar cosméticos. En serio, es importante estar informado y tomar medidas preventivas. Así que, si tienes alguno de estos productos, no te preocupes, solo devuélvelos y sigue con tu vida... sin infecciones cutáneas.
okdiario.com Salud
La voz baja puede ser un reflejo de una personalidad tranquila o una señal de una carga emocional significativa

Lo que esconden las perosnas que hablan en voz baja: lo que pocos notan y la psicología revela

Hablar en voz baja puede esconder una carga emocional o una estrategia de adaptación. La psicología ha comenzado a descifrar qué hay detrás de este susurro constante. Puede ser una señal de ansiedad social o de una autoestima dañada, o una elección consciente para priorizar la calma y la reflexión. Cambios súbitos en el tono de voz pueden ser un indicio de un estado emocional alterado, como la depresión o el trastorno de estrés postraumático.
...promete revelar los secretos detrás de las personas que hablan en voz baja, pero en realidad solo nos da una mezcla de psicología básica y especulaciones. Sin embargo, es interesante ver cómo la voz baja puede ser un reflejo de nuestra personalidad y emociones. Así que, la próxima vez que alguien te hable en voz baja, no solo pienses que es tímido, piensa que puede estar escondiendo un mundo de emociones detrás de ese susurro.
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El avión es la forma más utilizada para trasladar órganos para trasplante, con un aumento del 30% en trasplantes pulmonares

Corazones, hígados o pulmones 'eligen' el avión como mejor forma de viaje para el trasplante

La Organización Nacional de Trasplantes (ONT) informó que el número de órganos para trasplante trasladados en avión se duplicó desde 2016, pasando de 695 a 1.159 en 2024. En 2024, se gestionaron 1.040 operativos aéreos para trasplante, con 262 pulmones, 300 hígados, 191 corazones, 25 páncreas y 5 trasplantes multiviscerales transportados por vía aérea. Los aeropuertos intervinieron en 2.385 ocasiones, con el aeropuerto Madrid-Barajas registrando 522 intervenciones.
...es un ejemplo de cómo la tecnología y la coordinación pueden salvar vidas. Sin embargo, es curioso que el título hable de 'corazones, hígados o pulmones' eligiendo el avión como forma de viaje, cuando en realidad son los humanos los que toman las decisiones. ¿Será que los órganos tienen sus propias preferencias de viaje? En serio, el artículo es interesante y muestra el importante papel que juega la aviación en el trasplante de órganos.
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