La fuerza de voluntad ha fracasado en la adopción de hábitos, pero el cerebro tiene un truco mejor: automatización personal
James Clear, autor de 'Hábitos atómicos', sugiere que la fuerza de voluntad no es efectiva para adquirir nuevos hábitos. La automatización personal, como la utilizada por Steve Jobs y Mark Zuckerberg, puede ser una estrategia más efectiva. Esto implica integrar el nuevo hábito en una rutina diaria y repetirla hasta que se convierta en una acción automática. Beneficios de la automatización personal incluyen ahorro de energía mental y estimulación de la creatividad. Se recomienda comenzar con pequeñas acciones y aumentar gradualmente.
...promete una solución mágica para adquirir hábitos, pero en realidad solo nos dice que debemos ser como Steve Jobs y Mark Zuckerberg, es decir, ser millonarios con armarios llenos de camisetas iguales. En serio, la automatización personal es una técnica interesante, pero el artículo podría haber profundizado más en cómo implementarla en la vida real. Sin embargo, es un buen comienzo para aquellos que buscan dejar de lado la fuerza de voluntad y empezar a automatizar sus hábitos.
