El sorprendente mecanismo oculto que activa tu cerebro al correr un maratón
Correr un maratón pone a prueba la resistencia del cerebro, que activa mecanismos de supervivencia para garantizar el movimiento. Un estudio publicado en Nature Metabolism encontró que el cerebro se alimenta de la mielina, una capa grasa que envuelve las fibras nerviosas, cuando se agota la glucosa. En un experimento con 10 corredores aficionados, se observó que algunas zonas cerebrales reducían sus niveles de mielina después de un maratón. El cerebro se regenera completamente en pocas semanas. Correr también ha sido asociado con mejoras cognitivas, como el aumento de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, y la creación de nuevas neuronas en el hipocampo. Sin embargo, el sobreentrenamiento puede afectar negativamente la salud mental y física.
...promete revelar un 'mecanismo oculto' del cerebro, pero en realidad solo nos muestra que el cerebro es capaz de adaptarse y encontrar formas de sobrevivir en situaciones extremas. No es exactamente un 'mecanismo oculto', sino más bien una demostración de la increíble capacidad del cerebro para adaptarse y recuperarse. Aun así, es un artículo interesante que nos recuerda la importancia de cuidar nuestra salud mental y física.
