
La ensalada de pollo y col es una receta sencilla y económica que se puede preparar en solo tres pasos. Los ingredientes necesarios son col (2,55€/kg), pollo (3,95€/kg), zanahoria (0,89€/500g), maíz dulce (1,24€/400g), salsa de soja (1,99€/250ml), crema de cacahuete (2,85€/500g) y ajo en polvo (0,59€/55g). La receta es ideal para 4 personas y cuesta alrededor de 14 euros, lo que sale a 3,50 euros por ración. El pollo es una excelente opción como base de este plato, ya que nos entrega proteínas y grasas saludables, mientras que la col es ideal por sus vitaminas y minerales. La ensalada se puede preparar en menos de 10 minutos y es perfecta para cualquier estación del año.