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La pregunta '¿Estás bien?' es un indicador de inteligencia emocional en niños

Solo tiene dos palabras, pero esta frase es el mejor termómetro de la inteligencia emocional de tu hijo

La inteligencia emocional se desarrolla desde la infancia y se puede observar en el uso del lenguaje. La pregunta '¿Estás bien?' es un indicador de inteligencia emocional en niños, ya que demuestra empatía, sensibilidad y capacidad de escucha. Expertas como Kelsey Mora y Laura Ruiz Mitjana explican que esta frase revela la capacidad de reconocer y gestionar emociones propias y ajenas. La inteligencia emocional es fundamental para afrontar situaciones estresantes y complicadas.
...es un ejemplo perfecto de cómo un título puede ser más interesante que el contenido. Aunque la idea de que la pregunta '¿Estás bien?' sea un indicador de inteligencia emocional es interesante, el artículo no aporta mucho más que eso. Es como si el autor hubiera encontrado una perla de sabiduría y la hubiera rodeado de palabras vacías para llenar el espacio. Sin embargo, es un recordatorio importante de que la empatía y la sensibilidad son fundamentales para el desarrollo emocional de los niños. Así que, la próxima vez que un niño te pregunte '¿Estás bien?', no solo respondas con un 'sí' o un 'no', sino que también aproveches la oportunidad para enseñarle sobre la importancia de la empatía y la conexión humana.
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La lepodisiran reduce un 94% los niveles de Lp(a) en personas con predisposición genética.

Millones de personas comparten un riesgo genético fatal, pero una droga experimental podría cambiarlo todo

Una droga experimental de Eli Lilly, lepodisiran, ha demostrado reducir drásticamente los niveles de lipoproteína(a) o Lp(a), un tipo de colesterol peligroso. Aproximadamente 1 de cada 5 estadounidenses tiene riesgo genético de tener altos niveles de Lp(a). En un ensayo clínico en fase 2 con 300 personas, las dosis más altas de lepodisiran redujeron los niveles de Lp(a) en un 94% hasta un año después. La droga funciona inhibiendo la producción de apolipoproteína(a) en el hígado. Eli Lilly ya comenzó a reclutar voluntarios para su ensayo de fase 3.
...promete mucho con su título, pero al final ofrece información valiosa sobre una droga experimental que podría cambiar la vida de millones. La expectativa se ve satisfecha con datos concretos, aunque el titular podría ser un poco más modesto.
es.gizmodo.com Salud
La diadema Muse S Athena utiliza IA para mejorar la salud mental y física

Así es Muse S Athena, la diadema que muestra la salud de tu cerebro y cuerpo con IA: concentración, resistencia, resiliencia, mejor sueño y recuperación

La diadema Muse S Athena utiliza sensores para detectar ondas cerebrales, flujo sanguíneo y más, y cuenta con IA para ayudar a mejorar la salud mental y física. Puede monitorizar constantes vitales como frecuencia cardíaca, saturación de oxígeno y ciclos de sueño. La diadema se conecta a un smartphone con la app de Muse para recibir consejos y tareas para mejorar la salud. Está disponible por 475 dólares y promete mejorar la concentración y el sueño.
La diadema Muse S Athena parece ser el último gadget para aquellos que buscan mejorar su salud mental y física, pero ¿realmente necesitamos una diadema para saber que debemos dormir más y hacer ejercicio? El precio de 475 dólares es un poco elevado para una diadema que básicamente te dice lo que ya sabes. Sin embargo, la incorporación de IA y la capacidad de monitorizar constantes vitales es un paso interesante hacia la medicina personalizada. En resumen, la diadema Muse S Athena es un gadget caro que puede ser útil para algunos, pero no es la solución mágica para todos nuestros problemas de salud.
elchapuzasinformatico.com Salud
La piel se renueva cada 45 días

Este es el proceso invisible que renueva tu piel cada 45 días (y por qué se ralentiza con los años)

La piel se renueva cada 45 días aproximadamente, un proceso que comienza en el estrato basal de la epidermis y culmina en la capa exterior. La edad, exposición solar, contaminación, estrés crónico, falta de sueño y tabaquismo pueden ralentizar este proceso. La nutrición y la alimentación juegan un papel importante en la salud de la piel. La epidermis, dermis e hipodermis son las tres capas fundamentales de la piel, cada una con funciones específicas. La renovación celular se hace más lenta con el tiempo, lo que puede llevar a problemas como arrugas, flacidez y tono apagado.
...promete revelar el proceso invisible que renueva nuestra piel, pero en realidad nos da una clase de biología básica. Aunque es interesante saber que nuestra piel se renueva cada 45 días, el artículo no aporta nada nuevo o revolucionario. La verdadera pregunta es: ¿cómo podemos aprovechar este conocimiento para tener una piel más saludable y radiante? ...solo nos da una pista: comer bien. ¡Genial, gracias por la noticia!
www.muyinteresante.com Salud
La frecuencia de defecación ideal es de 1 a 2 veces al día.

Lo que revela tu rutina en el baño y por qué deberías prestar más atención

Un estudio reciente del Institute for Systems Biology encontró que defecar entre 1-2 veces al día es considerado normal, mientras que 1-2 veces por semana se clasifica como estreñimiento y más de 3 veces al día como diarrea. La frecuencia ideal se denomina 'zona Ricitos de Oro'. Desviaciones de esta frecuencia pueden indicar problemas de salud, como daño renal, enfermedades neurodegenerativas y trastornos de ansiedad y depresión. La hora ideal para defecar es dentro de la media hora posterior a despertar.
...es interesante, pero podría profundizar más en las causas y consecuencias específicas de las desviaciones en la frecuencia de defecación. La relación entre la salud intestinal y el bienestar mental es intrigante, pero se esperaba más información sobre cómo abordar estos problemas.
es.gizmodo.com Salud
Comer más despacio ayuda a perder peso

Unos investigadores japoneses han estudiado cómo comer menos. Su veredicto es extremadamente simple: comer más despacio

Investigadores japoneses estudiaron cómo factores como el número de mordiscos, ritmos ambientales y género afectan la duración de la comida. 33 participantes, adultos sanos de 20 a 65 años, comieron pizza mientras se medían variables como número de mordiscos y tiempo de comida. Las mujeres comieron más despacio (87 segundos vs 63 segundos) y masticaron más (107 veces vs 80). Un ritmo de 40 pulsos por minuto alargó la comida. El estudio, publicado en Nutrients, sugiere que comer más despacio puede ayudar a controlar el peso.
...ofrece una perspectiva interesante sobre cómo comer más despacio puede ayudar a controlar el peso, pero la muestra de 33 participantes es limitada y no considera factores culturales y sociales más amplios.
www.xataka.com Salud
El atún en aceite puede contener hasta 10 microgramos más de mercurio por lata que el natural.

Lo que nunca te contaron sobre el atún en lata y el mercurio

El atún en lata puede contener mercurio, un metal pesado tóxico. La forma de conservación influye en la cantidad de mercurio ingerida. El atún al natural es la opción más segura. El atún en aceite o escabeche puede contener hasta 10 microgramos más de mercurio por lata que el natural. Se recomienda eliminar el aceite de la conserva antes de comer el atún y reemplazarlo por un aceite fresco. La exposición crónica a mercurio puede afectar al sistema nervioso. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria establece un límite semanal de 1,3 microgramos por kilo de peso corporal. Una persona de 70 kilos no debería consumir más de 3 latas y media de atún por semana.
...es interesante, pero podría profundizar más en las estadísticas de envenenamiento por mercurio en personas que consumen atún en lata con regularidad.
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No consumir productos con apio no declarado si se tiene alergia al apio

¿Tienes alguno de estos productos en casa? Lo que debes saber antes de preparar tu próxima sopa

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) alerta sobre varios caldos y sopas deshidratadas fabricados en España que contienen apio no declarado en la etiqueta, lo que supone un riesgo para personas con alergia al apio. Los productos afectados son de marcas como CalNort, Alipende, Consemur, Covirán y Eroski, distribuidos en 11 comunidades autónomas, incluyendo Madrid, Cataluña, Andalucía, Galicia. Se recomienda revisar etiquetas y lotes afectados, y devolverlos en el punto de venta. Algunos de los lotes señalados son: Alipende Caldo de Pollo (lote 250652, caducidad 05/09/2027), Covirán Caldo Vegetal (lote 250505, caducidad 21/08/2027), Eroski Sopa de Pollo con Fideos (lotes 2504310 y 250484, caducidades 14/08/2027 y 19/08/2027).
El titular podría ser más específico sobre los productos y el riesgo, pero el artículo proporciona información clara y relevante para personas con alergia al apio.
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Hidratarse y consumir alimentos ricos en antioxidantes

Consejos y trucos para recargarte de energía esta primavera

La astenia primaveral es un bajón de energía que afecta a 1 de cada 10 personas, especialmente ancianos, mujeres y niños, y se asocia con el cambio de estación. Para evitarlo, se recomienda hidratarse, consumir alimentos ricos en antioxidantes y energía, como verduras de hoja verde, frutos secos y frutos rojos, y mantener una rutina de sueño adecuada. También es importante practicar ejercicio, evitar bebidas excitantes y tomar el sol para estimular la producción de vitamina D. La coenzima Q10 es un complemento que puede ayudar a mejorar la energía natural.
...promete recargar nuestra energía, pero en realidad solo nos da consejos básicos que ya sabíamos. ¿Dónde está el secreto para tener energía ilimitada? ¡Quizás en la próxima entrega! En serio, el artículo es útil, pero no revolucionario. La astenia primaveral es un tema interesante, pero se merece un tratamiento más profundo. ¡Vamos a ver si podemos encontrar ese elixir de la energía en otro lugar!
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No eliminar grasas saludables como aceite de oliva, aguacate, almendras, nueces, anacardos, pescados grasos o semillas.

Lo que no deben eliminar las mujeres de su dieta según la nutricionista Sandra Moñino: "El error más frecuente en menopausia”

Durante la menopausia, las mujeres en España suelen eliminar las grasas de su dieta por miedo a aumentar de peso, lo cual es un error. La nutricionista Sandra Moñino afirma que las grasas saludables son necesarias para el buen funcionamiento del organismo y el cerebro. Existen tres tipos de grasas: saludables, saturadas y trans. Las grasas saludables, como el aceite de oliva, aguacate, almendras, nueces, anacardos, pescados grasos o semillas, ayudan a reducir el colesterol malo y aumentar el bueno. Recomienda consumir pescados azules ricos en Omega 3, aguacate, frutos secos y semillas, aceite de oliva virgen extra y aceitunas, y lácteos de cabra y oveja fermentados.
...proporciona consejos prácticos sobre la importancia de no eliminar las grasas de la dieta durante la menopausia, lo cual es un tema relevante y poco discutido. La inclusión de nombres de alimentos específicos y sus beneficios es útil.
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