Diseccionar la ansiedad para entenderla: "Es como una borrachera de oxígeno"
El psicólogo Baltasar Rodero ha escrito un libro llamado La ansiedad del esquimal, en el que explica que la ansiedad es una emoción natural que puede convertirse en un trastorno si es intensa, repetida y duradera. Rodero afirma que la sociedad actual es un predisponente para la ansiedad, ya que es exigente y competitiva, y que los estresores crónicos pueden alterar el sistema inmune. El libro ofrece ejercicios para acelerar el corazón y hiperventilar, y explica que el cerebro puede reescribirse y responder de manera neutra a estímulos que se consideran peligrosos. Rodero también destaca la importancia de la psicoterapia y critica la escasez de estructura en la sanidad pública para ofrecerla. En España, somos líderes en consumo de benzodiazepinas, y los trastornos de ansiedad han aumentado en los últimos años.
...es una excelente guía para entender la ansiedad, pero el título es un poco sensacionalista. La 'borrachera de oxígeno' es un concepto interesante, pero no es el tema principal del artículo. En general, el contenido es informativo y bien estructurado, pero podría ser más conciso. La crítica a la sanidad pública es bienvenida, pero podría ser más específica. En resumen, el artículo es una buena lectura para aquellos que buscan entender la ansiedad, pero no es tan 'explosivo' como el título sugiere.
