Diseccionar la ansiedad para entenderla: "Es como una borrachera de oxígeno"
La ansiedad es una emoción natural que puede convertirse en un trastorno si es intensa, repetida y duradera
El psicólogo Baltasar Rodero ha escrito un libro llamado La ansiedad del esquimal, en el que explica que la ansiedad es una emoción natural que puede convertirse en un trastorno si es intensa, repetida y duradera. Rodero afirma que la sociedad actual es un predisponente para la ansiedad, ya que es exigente y competitiva, y que los estresores crónicos pueden alterar el sistema inmune. El libro ofrece ejercicios para acelerar el corazón y hiperventilar, y explica que el cerebro puede reescribirse y responder de manera neutra a estímulos que se consideran peligrosos. Rodero también destaca la importancia de la psicoterapia y critica la escasez de estructura en la sanidad pública para ofrecerla. En España, somos líderes en consumo de benzodiazepinas, y los trastornos de ansiedad han aumentado en los últimos años.
