El detalle nocturno que podría revelar si estás ansioso: Seguramente no lo sepas y se te esté pasando por alto

Un estudio publicado en Journal of Sleep Research examinó los patrones de sueño de más de mil adultos y encontró que quienes dormían con tres o más almohadas reportaban mayores niveles de ansiedad, despertares frecuentes y tensión matutina. Esto sugiere que rodearse de almohadas podría ser una forma de crear una barrera emocional y física para calmar una mente hiperactiva mientras dormimos.

...nos revela que nuestro subconsciente es un experto en decoración de interiores, ya que rodearnos de almohadas puede ser una señal de ansiedad. ¿Quién necesitaba un terapeuta cuando puedes simplemente contar tus almohadas? En serio, es interesante ver cómo nuestros hábitos nocturnos pueden reflejar nuestro estado emocional. Aunque el título es un poco sensacionalista, el contenido es interesante y nos hace reflexionar sobre nuestra relación con las almohadas... y con nuestra ansiedad.

11-06-2025 17:13 es.gizmodo.com Salud

Tu presencia cuenta, un estudio analiza cómo los perros operados sienten menos dolor si estás cerca

Un estudio publicado en la revista Animal Welfare, realizado por un equipo de investigadoras de la Universidad Autónoma de Barcelona y varios equipos de veterinarios de Ciudad de México, encontró que la presencia de los dueños puede reducir el dolor y el estrés en perros después de una cirugía. El estudio se centró en 18 perras adultas que fueron sometidas a una ovariohisterectomía, y se dividió en dos grupos: ocho recibieron la visita de sus dueños durante 45 minutos después de la recuperación inicial de la anestesia, mientras que las otras diez permanecieron en el área de hospitalización sin compañía humana. Los resultados mostraron que las perras que recibieron la visita de sus dueños mostraron una reducción significativa en los niveles de dolor percibido y en los indicadores de estrés, y aumentaron los gestos asociados a bienestar.

...es un ejemplo perfecto de cómo la presencia humana puede ser más efectiva que cualquier medicamento para reducir el dolor y el estrés en nuestros compañeros peludos. Aunque el estudio es pequeño, los resultados son prometedores y podrían cambiar la forma en que se tratan a los perros después de una cirugía. Así que la próxima vez que tu perro tenga que someterse a una operación, no te preocupes por la factura del veterinario, preocupate por estar allí para acariciarlo y hacer que se sienta mejor. ¡Es el mejor medicamento que existe!

11-06-2025 06:35 www.20minutos.es Salud

El secreto del Paracetamol que ha tardado 150 años en salir a la luz

Un grupo de investigadores de la Universidad Hebrea de Jerusalén ha descubierto que el Paracetamol actúa sobre los nervios periféricos, interfiriendo directamente en la transmisión del dolor, lo que explica su eficacia sin producir efectos secundarios severos. El Paracetamol se sintetizó por primera vez en 1878, pero su potencial se ignoró durante décadas hasta que se retiró la fenacetina por toxicidad renal en los años 50. En 2024, el Paracetamol generó ingresos superiores a 961 millones de dólares. La sustancia AM404, producida por el metabolismo del Paracetamol en el hígado, es responsable del efecto analgésico y actúa bloqueando los canales de sodio en las terminaciones nerviosas periféricas.

...nos hace esperar un secreto explosivo sobre el Paracetamol, pero resulta que es solo un mecanismo de acción que, en realidad, es bastante interesante. Aunque el título es un poco sensacionalista, el contenido es sólido y nos ofrece una comprensión más profunda de cómo funciona este medicamento. Así que, si puedes superar la expectativa inflada, encontrarás un artículo bien investigado y educativo.

13-06-2025 17:06 es.gizmodo.com Salud

El enemigo invisible del verano: lo que no sabías sobre tus oídos y cómo protegerlos

El verano puede ser crítico para la salud auditiva debido al contacto constante con el agua y la exposición a ruidos intensos. El agua no estéril puede generar infecciones como el 'oído del nadador', causada por la proliferación de bacterias en un entorno húmedo. La música a gran volumen, especialmente en conciertos y festivales, puede dañar el oído interno, provocando zumbidos persistentes y pérdida auditiva. Expertos de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello ofrecen recomendaciones para evitar infecciones y lesiones, como evitar aguas sucias, no lanzarse desde gran altura, controlar la profundidad, secarse bien después del baño y usar protección física. El ruido intenso y constante es otro gran enemigo, con sonidos superiores a 85 decibelios que pueden causar daño irreversible, por lo que se aconseja alejarse de los altavoces y limitar la exposición.

...nos recuerda que el verano no solo es sinónimo de diversión, sino también de peligros para nuestra salud auditiva. Con un título que podría parecer un poco sensacionalista, el contenido nos ofrece consejos prácticos y recomendaciones de expertos para proteger nuestros oídos. Aunque no es un tema nuevo, la información es útil y oportuna. Sin embargo, podría ser más interesante si se profundizara en las consecuencias a largo plazo de no proteger nuestros oídos o si se ofrecieran más soluciones innovadoras para este problema. En resumen, un artículo útil, pero no exactlyo 'el enemigo invisible del verano' que esperábamos.

13-06-2025 17:22 es.gizmodo.com Salud

El error solar que todos cometemos cada verano (y cómo evitarlo)

La piel del cuero cabelludo y los labios son zonas sensibles que requieren protección especial del sol. La raya del pelo necesita protector solar, y los labios necesitan protectores solares en barra con factores de protección solar de 30 o 50. Se recomienda aplicar una capa generosa de producto, unos 2 mg por centímetro cuadrado, y reaplicar el protector labial con frecuencia. Los dermatólogos aconsejan utilizar brumas solares faciales para la raya del cabello y barras labiales con SPF para los labios.

...nos recuerda que, aunque somos conscientes de la importancia de proteger la piel del sol, todavía nos olvidamos de algunas zonas clave. La verdad es que, después de leer esto, te darás cuenta de que has estado cometiendo el mismo error solar que todos los demás. Así que, la próxima vez que te apliques protector solar, no te olvides de la raya del cabello y los labios. ¡Y no te preocupes, no te volverás a quemar... al menos, no en esas zonas!

13-06-2025 17:54 es.gizmodo.com Salud

Las app para ciclo menstrual son una mina de oro que presenta graves riesgos para la salud y seguridad

Las aplicaciones de seguimiento menstrual recogen datos valiosos sobre la salud reproductiva de las personas, que pueden ser utilizados por publicistas y gobiernos para controlar la vida reproductiva. Un informe de la Universidad de Cambridge destaca que los datos de embarazo son 200 veces más valiosos para los publicistas que los datos sobre edad, género o ubicación. En 2024, se calculó que se han descargado las tres apps más populares más de 250 millones de veces. La falta de protección de los datos menstruales puede afectar las probabilidades de conseguir empleo, llevar a vigilancia en el lugar de trabajo, discriminación para los seguros de salud y ciberacoso. En EE.UU., las apps de seguimiento menstrual están reguladas como dispositivos de bienestar general, lo que significa que los datos que recogen no tienen protección legal especial. La autora del informe, Stefanie Felsberger, recomienda elegir aplicaciones de seguimiento menstrual no comerciales para mantener la privacidad de los datos.

...es un recordatorio escalofriante de que nuestros datos personales son el nuevo oro negro. La idea de que nuestras aplicaciones de seguimiento menstrual pueden ser utilizadas para controlar nuestra vida reproductiva es aterradora. Pero, ¿qué podemos hacer al respecto? La respuesta es simple: elegir aplicaciones no comerciales y leer los términos y condiciones antes de descargar. No es mucho pedir, considerando que nuestros datos personales están en juego. En resumen, el artículo es un llamado a la acción para que tomemos el control de nuestros datos y protejamos nuestra privacidad.

13-06-2025 14:29 es.gizmodo.com Salud

Lo que no te contaron sobre el deseo femenino: cuando el cuerpo cambia, pero el placer no tiene por qué acabar

La menopausia trae cambios en el deseo y la intimidad debido a la disminución de hormonas como el estrógeno y la testosterona. La terapia de reemplazo hormonal (TRH), lubricantes y humectantes, ejercicios del suelo pélvico y terapia sexual y emocional pueden ayudar a recuperar el bienestar sexual. Expertos como la Dra. Lara Briden y Esther Perel destacan la importancia de abordar tanto lo físico como lo emocional. La menopausia no es el fin de la vida sexual, sino una oportunidad para explorar una nueva dimensión del deseo.

...promete revelar secretos ocultos sobre el deseo femenino, pero en realidad ofrece consejos bastante obvios y generales. Aun así, es refrescante ver que se aborda un tema tan tabú como la menopausia y el sexo. La verdad es que, después de leer el artículo, todavía tengo ganas de saber más... sobre cómo hacer que mi pareja me escuche sin necesidad de terapia de reemplazo hormonal.

13-06-2025 14:31 es.gizmodo.com Salud

La revolución silenciosa que podría acabar con la calvicie está más cerca de lo que crees

Un estudio pionero en el Hospital Clínico San Carlos de Madrid ha desarrollado un tratamiento experimental que combina células madre obtenidas del tejido adiposo y ATP para estimular el crecimiento del cabello en ratones con alopecia inducida. Los resultados muestran que el 100% de los ratones machos y el 90% de las hembras tratadas experimentaron una recuperación capilar total o intensa, con una regeneración completa del cabello en la mitad de los individuos. Aunque los ensayos se han realizado exclusivamente en modelos animales, los investigadores consideran los resultados como 'muy prometedores' y planean una posible siguiente fase con personas como participantes.

...nos promete una 'revolución silenciosa' contra la calvicie, pero lo único que realmente ha cambiado es la esperanza de los calvos. Aunque los resultados son prometedores, todavía estamos lejos de una solución definitiva. Pero, ¿quién no quiere creer que un tratamiento mágico puede devolverle su cabello? ...es como un espejo de la esperanza, reflejando nuestros deseos más profundos. Así que, ¡vamos a seguir soñando con un futuro peludo y feliz!

13-06-2025 14:42 es.gizmodo.com Salud

Un hallazgo invisible: el secreto que podrían guardar tus compresas cada mes

Investigadores en Suiza han creado un dispositivo que convierte las compresas en herramientas diagnósticas avanzadas para detectar enfermedades como el cáncer de ovario. El dispositivo, de 2×2 cm, se incorpora a una compresa higiénica y analiza la sangre menstrual en busca de tres proteínas específicas. La tecnología utiliza un algoritmo de inteligencia artificial y ha mostrado resultados prometedores en la detección de enfermedades de forma menos invasiva.

...promete revelar un secreto que podrían guardar tus compresas, pero en realidad nos muestra un dispositivo que podría revolucionar la detección de enfermedades. Aunque el título es un poco sensacionalista, el contenido es real y emocionante. La idea de que una compresa higiénica pueda ser más que solo un producto de higiene personal es fascinante. Sin embargo, el artículo podría haber profundizado más en los detalles técnicos y científicos del dispositivo. En resumen, un artículo interesante que nos hace reflexionar sobre el potencial de la tecnología para mejorar nuestra salud.

13-06-2025 15:18 es.gizmodo.com Salud

Lo que no te contaron sobre la huelga médica: una jornada que podría cambiarlo todo

El 13 de junio, una huelga nacional de médicos en España, convocada por la Confederación Española de Sindicatos Médicos (CESM) y el Sindicato Médico Andaluz (SMA), denuncia el nuevo estatuto marco propuesto por el Ministerio de Sanidad, que introduce elementos que refuerzan la precariedad laboral, como la exclusividad laboral durante los primeros cinco años de ejercicio en la sanidad pública y la igualación de categoría profesional con otros graduados. La jornada laboral de hasta 70 horas semanales y la falta de garantías de conciliación familiar y períodos de descanso adecuados también son motivos de protesta. A pesar de la huelga, se mantendrán servicios mínimos para proteger a los pacientes, con un 100% de cobertura en urgencias y cuidados intensivos, y una proporción de un profesional activo por cada cuatro habituales en áreas hospitalarias y atención primaria.

...promete revelar lo que no se contó sobre la huelga médica, pero en realidad, solo repite lo que ya se sabía. Sin embargo, es interesante ver cómo los médicos están dispuestos a luchar por sus derechos y contra la precariedad laboral. La huelga es un recordatorio de que, a veces, es necesario tomar medidas drásticas para llamar la atención sobre problemas importantes. En este caso, la lucha de los médicos es también una lucha por la salud y el bienestar de los pacientes. Así que, en resumen, la huelga médica es un tema serio y importante, pero el artículo podría haber profundizado más en los detalles y las consecuencias de la protesta.

13-06-2025 15:28 es.gizmodo.com Salud

La huelga de los médicos se hace sentir en varias comunidades autónomas

La huelga de médicos convocada el viernes ha tenido un seguimiento del 90% según la CESM, afectando a la atención del día en varias comunidades autónomas como Baleares, Cantabria, Castilla-La Mancha y la Región de Murcia. En Murcia, la huelga ha paralizado quirófanos y consultas de especialista, con un seguimiento del 100% en los quirófanos de los hospitales comarcales. En Baleares, el seguimiento ha rondado entre el 85% y 90% en hospitales, y en Castilla-La Mancha, el Servicio de Salud cifra el seguimiento en un 41%. Los médicos exigen un Estatuto Marco que reconozca la singularidad del médico y mejores condiciones laborales.

La huelga de médicos es un tema serio, pero el artículo podría haber profundizado más en las causas y consecuencias de la misma. Sin embargo, es interesante ver cómo los médicos están luchando por sus derechos y condiciones laborales. Quizás la próxima vez, en lugar de una huelga, podrían simplemente 'prescribir' un cambio en el sistema de salud.

13-06-2025 15:41 www.eldiario.es Salud

Lo que no te cuentan los vídeos de comida: cinco riesgos silenciosos que podrían afectar tu salud mental

Los vídeos de 'Qué como en un día' en redes como TikTok o Instagram pueden tener consecuencias negativas para la salud mental de los espectadores. Según Catherine Houlighan, profesora de psicología clínica, estos vídeos pueden generar trastornos alimentarios, malestar emocional, distorsión de la imagen corporal, aumento de la ansiedad y pensamientos obsesivos, y obsesión con la alimentación. La imagen proyectada en estos vídeos suele estar filtrada o idealizada, lo que puede derivar en graves consecuencias emocionales y físicas. Es importante ser consciente de los riesgos y no compararse con los demás en redes sociales.

...es un recordatorio oportuno de que lo que vemos en las redes sociales no siempre es la realidad. Los vídeos de comida pueden parecer inocentes, pero pueden tener un impacto negativo en nuestra salud mental. La autora hace un buen trabajo al destacar los riesgos asociados con estos vídeos, pero podría haber profundizado más en las soluciones y consejos para evitar caer en la trampa de la comparación. En resumen, un artículo interesante que nos hace reflexionar sobre nuestro consumo de redes sociales y su impacto en nuestra salud mental. Ahora, si me disculpas, voy a ir a comer algo... pero no voy a grabarlo.

13-06-2025 15:52 es.gizmodo.com Salud

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