Siete bebidas vegetales que pueden sustituir a la leche y aportar beneficios para el corazón y el sistema inmunitario
01-04-2025 21:00
La demanda de bebidas vegetales aumenta debido a la intolerancia a la lactosa y el auge de los veganos. Se presentan 7 bebidas vegetales como alternativas a la leche, incluyendo almendra, coco, soja, arroz, avellana, anacardo y avena. Cada una tiene sus beneficios y desventajas, como la bebida de almendra que es baja en calorías y grasas, pero pobre en proteínas y calcio. La bebida de coco es rica en hierro y fósforo, mientras que la de soja reduce el colesterol, pero puede tener efectos negativos en la salud femenina. La bebida de anacardo es rica en ácido oleico y magnesio, beneficioso para el corazón y la salud mental. La avena es completa y previene el cáncer y las cardiopatías.
...es una excelente guía para aquellos que buscan alternativas a la leche, pero no profundiza lo suficiente en los beneficios y desventajas de cada bebida. Sin embargo, es un buen comienzo para aquellos que desean explorar el mundo de las bebidas vegetales. ¡Y quién no quiere vivir un 21% más gracias a la bebida de anacardo!
La OMS advierte a nivel mundial de la reaparición de una de las enfermedades más temidas del pasado | Imágenes
01-04-2025 18:11
La OMS advierte sobre la reaparición del cólera en Sudán, con 2.700 contagios y decenas de muertos en el estado de Nilo Blanco. En 2024, se registraron 804.721 casos y 5.805 muertes de cólera en todo el mundo, un aumento con respecto al año anterior. La región más afectada es la del Mediterráneo Oriental, seguida de África, el Sudeste Asiático, las Américas y Europa. Los síntomas del cólera incluyen deshidratación, náuseas, vómitos, diarrea y calambres.
...nos recuerda que el cólera sigue siendo una amenaza global, pero ¿no es un poco alarmista el título? ¿O es que simplemente queremos sentirnos mal por algo que no podemos controlar? En cualquier caso, es importante estar informados sobre esta enfermedad y tomar medidas para prevenirla. Así que, ¡lavémonos las manos y bebamos agua potable, por favor!
Así es el 'humping': el arte de masturbarse sin manos para gozar del placer propio con autonomía y creatividad
01-04-2025 15:15
El humping es una técnica de masturbación femenina que implica frotar la pelvis contra objetos o superficies para estimular el clítoris y la vulva. Esta práctica se basa en el principio de la fricción y permite a las mujeres explorar su cuerpo y su deseo de manera intuitiva. No requiere preparación especial ni lubricantes, y se puede hacer en la privacidad de la cama o sofá. El humping estimula una zona más amplia que la masturbación manual, incluyendo la vulva, el pubis y los labios vaginales.
...es una oda a la masturbación femenina, pero ¿quién no sabía que frotar la pelvis contra una almohada es una técnica de placer? En serio, el artículo es interesante, pero el título es un poco sensacionalista. ¿Quién no quiere saber sobre el 'humping'? Pero en realidad, es solo una forma de masturbación. Aun así, es bueno que se hable de sexualidad de manera abierta y sin tabúes. ¡Así que, adelante con el humping, pero con responsabilidad y sin olvidar el lubricante!
Cinco consejos contra-intuitivos que funcionan en las relaciones de pareja según la psicología
01-04-2025 15:15
Según María Esclapez y otros expertos, una relación sana se construye desde la individualidad y el respeto mutuo. El amor cambia y pasa por cuatro fases. Las discusiones no se ganan, sino que se utilizan para solucionar problemas. No te obsesiones con tus propias necesidades y no des por sentada tu relación. El método 2-2-2 puede ayudar a romper la rutina.
...promete 'cinco consejos contra-intuitivos' pero en realidad solo ofrece consejos básicos y obvios sobre relaciones de pareja. Aunque es cierto que la individualidad y el respeto mutuo son fundamentales, el artículo no aporta nada nuevo o sorprendente. Sin embargo, es un recordatorio útil para aquellos que necesitan un poco de orientación en sus relaciones. En resumen, no es un artículo revolucionario, pero es un buen punto de partida para reflexionar sobre nuestras relaciones.
Alessandro Thione, cirujano plástico: "La cirugía puede marcar la diferencia entre la dependencia y la autonomía"
01-04-2025 06:37
El doctor Alessandro Thione, especialista en Cirugía Plástica, Reconstructiva y Estética, destaca que la cirugía plástica no solo es estética, sino que también puede mejorar la calidad de vida de personas con enfermedades como la artritis, la hidradenitis supurativa o la contractura de Dupuytren. La cirugía de la mano es crucial para recuperar la autonomía, ya que permite a personas con movilidad reducida o discapacidad recuperar funciones perdidas. La tenolisis, transferencia tendinosa, artroplastia de los dedos y cirugía del túnel carpiano son algunas de las cirugías más frecuentes. La rehabilitación postoperatoria es clave para optimizar los resultados. La microcirugía también juega un papel fundamental en la recuperación funcional de personas con lesiones graves en las manos.
...es informativo y esclarecedor, pero podría profundizar más en los detalles técnicos de las cirugías mencionadas. La inclusión de testimonios de pacientes reales podría hacerlo más atractivo y emotivo.
Dismorfia de productividad: la productividad tóxica que te hace creer que nunca trabajas lo suficiente
31-03-2025 20:15
La dismorfia de productividad es una percepción distorsionada de nuestra propia productividad, llevando a creer que nunca trabajamos lo suficiente. Se caracteriza por sentimientos persistentes de culpa o ansiedad por no estar trabajando, dificultad para disfrutar del tiempo libre y comparación constante con los demás. Esto puede derivar en estados de estrés crónico, depresión, ansiedad y baja autoestima. La presión social, la comparación en redes sociales y la cultura de la hiperproductividad son factores desencadenantes. Para combatirla, se recomienda establecer límites claros entre el horario de trabajo y el personal, practicar la autocompasión y reducir la exposición a figuras tóxicas en redes sociales.
...analiza la dismorfia de productividad de manera interesante, pero podría profundizar más en soluciones prácticas para combatirla.