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Una pérdida rápida del olfato puede predecir la llegada del Alzheimer

Sabíamos que el olfato y la memoria están estrechamente relacionados. Y eso nos desbloquea una ventaja: detectar el Alzheimer

Un estudio de la Universidad de Chicago con 515 participantes encontró que una rápida pérdida del olfato puede predecir la llegada de la enfermedad de Alzheimer. Los investigadores descubrieron que la pérdida del olfato se produce antes de la pérdida cognitiva y que está relacionada con la presencia del gen APOE-e4, un factor de riesgo para el Alzheimer. Los resultados sugieren que la detección temprana del Alzheimer podría ser posible a través de la evaluación del olfato.
...promete desbloquear una ventaja para detectar el Alzheimer, pero en realidad solo nos da una pista más para intentar entender esta enfermedad tan compleja. Aun así, es interesante ver cómo la ciencia sigue intentando encontrar formas de detectar el Alzheimer de manera temprana, aunque sea a través de algo tan aparentemente trivial como el olfato. ¿Quién sabía que el olor a magdalena podría ser la clave para salvarnos de la demencia?
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La reducción del 44% en el contenido de azúcar en las bebidas

El impuesto a las bebidas azucaradas ha sido un éxito rotundo. Y hay quien quiere extenderlo ahora a la sal

Chris Hilson, profesor de la Universidad de Reading, presentó un informe que muestra una reducción del 44% en el contenido de azúcar en las bebidas desde la introducción del impuesto. Se sugiere extender este enfoque a la sal, ya que reducir su ingesta puede disminuir la incidencia de enfermedades como la hipertensión arterial y las enfermedades coronarias. El consumo de sal es difícil de medir, pero se estima que el 70% de la sal consumida proviene de alimentos procesados. Un impuesto a la sal podría ser efectivo en mejorar la salud pública.
...es un ejemplo perfecto de cómo un título llamativo puede esconder un contenido interesante pero no necesariamente revolucionario. La idea de extender el impuesto a la sal es intrigante, pero la ejecución del artículo se queda un poco corta. Sin embargo, es refrescante (sin azúcar, por supuesto) ver a alguien abogando por una política de salud pública que no se basa solo en la educación y la conciencia, sino en la regulación y el control. ¡Quién sabe! Tal vez un día podremos disfrutar de una vida sin la culpa de consumir demasiada sal... o azúcar.
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El Papa Francisco será dado de alta el 23 de marzo

De pensar en reemplazos a su inesperado y milagroso regreso: Vuelve el Papa Francisco

El Papa Francisco será dado de alta el 23 de marzo después de más de un mes de hospitalización por neumonía bilateral. Fue ingresado el 14 de febrero en el Policlínico Gemelli de Roma y su estado de salud fue crítico, pero logró recuperarse gracias a la atención médica y su espíritu fuerte. Los médicos recomendaron que continúe con terapias farmacológicas orales y guarde reposo durante al menos dos meses. El Papa Francisco ya muestra signos de mejoría y su voz recuperará su tono habitual con el tiempo.
...es un ejemplo perfecto de cómo un título sensacionalista puede generar expectación, pero afortunadamente, el contenido no defrauda. La noticia del regreso del Papa Francisco es un milagro en sí mismo, y el artículo lo presenta de manera clara y concisa. Sin embargo, no podemos evitar preguntarnos si el título no es un poco exagerado, ¿o es que el Papa Francisco tiene un seguro de 'regreso milagroso'?
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La automatización personal puede ser una estrategia más efectiva que la fuerza de voluntad para adquirir nuevos hábitos

La fuerza de voluntad ha fracasado en la adopción de hábitos, pero el cerebro tiene un truco mejor: automatización personal

James Clear, autor de 'Hábitos atómicos', sugiere que la fuerza de voluntad no es efectiva para adquirir nuevos hábitos. La automatización personal, como la utilizada por Steve Jobs y Mark Zuckerberg, puede ser una estrategia más efectiva. Esto implica integrar el nuevo hábito en una rutina diaria y repetirla hasta que se convierta en una acción automática. Beneficios de la automatización personal incluyen ahorro de energía mental y estimulación de la creatividad. Se recomienda comenzar con pequeñas acciones y aumentar gradualmente.
...promete una solución mágica para adquirir hábitos, pero en realidad solo nos dice que debemos ser como Steve Jobs y Mark Zuckerberg, es decir, ser millonarios con armarios llenos de camisetas iguales. En serio, la automatización personal es una técnica interesante, pero el artículo podría haber profundizado más en cómo implementarla en la vida real. Sin embargo, es un buen comienzo para aquellos que buscan dejar de lado la fuerza de voluntad y empezar a automatizar sus hábitos.
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La suplementación con vitamina D reduce el riesgo de cáncer en un 7%, pero aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares en un 6%

Más de la mitad de la población en España tiene déficit de vitamina D. Ahora un estudio pone en duda los beneficios de la suplementación

Más de la mitad de la población en España tiene déficit de vitamina D, con un 50-60% de la población general y un 80% de personas de 65 años o más. La ingesta de suplementos de calcifediol es común, pero un estudio liderado por la doctora Cynthia Thompson encontró que la suplementación con vitamina D y calcio reduce el riesgo de cáncer en un 7%, pero aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares en un 6%. El estudio involucró a 36.282 mujeres durante siete años.
...nos presenta un tema interesante, pero la conclusión es un poco decepcionante. ¿Quién no quiere tomar un suplemento que reduzca el riesgo de cáncer, pero aumente el riesgo de enfermedades cardiovasculares? Es como elegir entre el diablo y el mar. En serio, el artículo plantea una pregunta importante sobre la efectividad de la suplementación con vitamina D y su impacto en la salud. Sin embargo, la respuesta no es tan clara como uno esperaría. En fin, parece que la vitamina D es como la vida misma: complicada y llena de trade-offs.
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La edad biológica se puede predecir mediante un modelo de inteligencia artificial que analiza la concentración de 22 esteroides en sangre

¿Cuál es tu edad biológica real? Científicos crean IA que predice el envejecimiento a partir de perfiles hormonales en sangre

Un estudio publicado en marzo de 2025 en la revista Science Advances presenta una herramienta basada en inteligencia artificial que predice la edad biológica a partir de la concentración de 22 esteroides en sangre. El modelo, entrenado con redes neuronales profundas, se apoya en los caminos metabólicos de la esteroidogénesis, permitiendo interpretar cómo ciertas hormonas influyen directamente en el envejecimiento del organismo. Los investigadores analizaron muestras de sangre de 148 personas sanas, entre los 20 y los 73 años, y encontraron que el cortisol es el predictor más fuerte de envejecimiento biológico. El modelo puede usarse para monitorear el impacto de tratamientos, cambios en el estilo de vida o intervenciones antienvejecimiento.
...promete revelar el secreto de la edad biológica, pero en realidad solo nos da una fórmula para calcularla. Aunque es interesante, no es exactamente lo que esperábamos. Sin embargo, el estudio es riguroso y los resultados son prometedores. Así que, si quieres saber tu edad biológica real, prepárate para una prueba de sangre y una dosis de cortisol.
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El Papa Francisco ha sido dado de alta y deberá estar dos meses en reposo

El Papa Francisco reaparece tras recibir el alta médica del hospital

El Papa Francisco ha sido dado de alta después de 37 días de ingreso hospitalario, durante los cuales estuvo a punto de morir dos veces. Los médicos informan que ha recuperado parcialmente el habla, pero aún tardará en tenerla perfectamente. Deberá estar dos meses en reposo en su residencia de Santa Marta, sin recibir visitas, y no podrá oficiar los actos de Semana Santa de este año.
...es un ejemplo de cómo un título puede ser engañoso. En lugar de encontrar un artículo sobre la reaparición del Papa Francisco, nos encontramos con un resumen de su estado de salud y su recuperación. Aunque el contenido es interesante, no cumple con las expectativas generadas por el título. Es como si el título fuera un anzuelo para atraer lectores, pero el contenido es más bien un informe médico. En fin, esperemos que el Papa Francisco se recupere pronto y podamos verlo sonriendo y saludando desde un balcón sin necesidad de oxígeno.
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La hipomanía es un síntoma clave del trastorno bipolar tipo II

¿Qué es la hipomanía? Diferencias con la manía y cómo reconocerla

La hipomanía es un estado emocional caracterizado por un aumento anormal del estado de ánimo, la energía y la actividad, pero no alcanza la intensidad de una manía completa. Se asocia con el trastorno bipolar tipo II y puede tener consecuencias significativas. Los síntomas incluyen estado de ánimo elevado, aumento de la autoestima, disminución de la necesidad de dormir, habla en exceso y aumento de la actividad dirigida a objetivos. El tratamiento incluye terapia psicológica y medicación, como estabilizadores del estado de ánimo. Es importante reconocer los primeros signos de un episodio para tomar medidas preventivas.
...es como un manual de instrucciones para entender la hipomanía, pero sin la parte divertida. Aunque es informativo, podría ser más atractivo si incluyera historias personales o ejemplos concretos para ilustrar los síntomas y el impacto en la vida diaria. En resumen, es un artículo útil, pero no exactly 'electrizante'.
www.libertaddigital.com Salud
Pueden causar reacciones alérgicas e irritaciones en la piel

La OCU alemana avisa sobre los efectos en la piel de echar este producto a la ropa en la lavadora

La Verbraucherzentrale alemana advierte sobre los efectos en la piel de usar bolas de secado en la lavadora, que contienen compuestos químicos que pueden adherirse a la ropa y causar reacciones alérgicas e irritaciones, especialmente en personas con piel sensible. La OCU española también analiza estas bolas y encuentra que no tienen un efecto significativo en el consumo de energía y la duración del secado. Se recomienda prescindir de estas bolas y optar por métodos más seguros y naturales, como el vinagre blanco.
Pueden causar reacciones alérgicas e irritaciones en la piel
www.cope.es Salud
No le des consejos, haz preguntas

El consejo del doctor Mario Alonso Puig para cuando un amigo te pregunta si debe volver con su expareja: "Mucho cuidado"

Mario Alonso Puig explica que cuando un amigo te pregunta si debe volver con su expareja, es importante tener mucho cuidado y no dar consejos directos. En su lugar, se debe ayudar a la persona a ver lo que no está viendo a través de un proceso de life coaching, haciendo preguntas y mostrando empatía. El doctor también habla sobre la importancia de reconocer los triggers que pueden activar una reacción en 80 milésimas de segundo y cómo el cuerpo reacciona de manera automática. Se menciona el concepto de Rage Rooms, salas de rabia, donde se puede pagar por un tiempo, como 20 minutos, para liberar estrés.
No le des consejos, haz preguntas
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