Las cicatrices invisibles de la infancia: 11 rasgos que definen a quienes se sintieron excluidos

11 rasgos comunes definen a quienes se sintieron excluidos

11 rasgos comunes definen a quienes se sintieron excluidos

La exclusión en la infancia puede dejar cicatrices invisibles que moldean la personalidad en la vida adulta, identificándose 11 rasgos comunes en quienes crecieron sintiéndose apartados, como inseguridad social, perfeccionismo, creatividad, lealtad inquebrantable, empatía extrema, baja autoestima, tendencia a analizar en exceso, complacer a los demás, necesidad de validación externa, potencial de aislamiento y resiliencia. La terapia y el trabajo en el desarrollo personal pueden ayudar a transformar estas cicatrices en herramientas poderosas para la vida.

Crítica:El artículo promete revelar los secretos de las cicatrices invisibles de la infancia, pero en realidad, nos ofrece una lista de rasgos comunes que podrían ser el resultado de una encuesta en una red social. Aun así, es un buen intento por abordar un tema tan delicado y relevante para muchos. La exclusión en la infancia es un tema serio, pero el artículo lo trata con una ligereza que roza la superficialidad. En resumen, es un artículo que podría haber sido más profundo, pero que al menos nos hace reflexionar sobre la importancia de la infancia en nuestra formación como personas.
fuente es.gizmodo.com
23-03-2025 15:29

Salud
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La reducción del 44% en el contenido de azúcar en las bebidas

El impuesto a las bebidas azucaradas ha sido un éxito rotundo. Y hay quien quiere extenderlo ahora a la sal

Chris Hilson, profesor de la Universidad de Reading, presentó un informe que muestra una reducción del 44% en el contenido de azúcar en las bebidas desde la introducción del impuesto. Se sugiere extender este enfoque a la sal, ya que reducir su ingesta puede disminuir la incidencia de enfermedades como la hipertensión arterial y las enfermedades coronarias. El consumo de sal es difícil de medir, pero se estima que el 70% de la sal consumida proviene de alimentos procesados. Un impuesto a la sal podría ser efectivo en mejorar la salud pública.
...es un ejemplo perfecto de cómo un título llamativo puede esconder un contenido interesante pero no necesariamente revolucionario. La idea de extender el impuesto a la sal es intrigante, pero la ejecución del artículo se queda un poco corta. Sin embargo, es refrescante (sin azúcar, por supuesto) ver a alguien abogando por una política de salud pública que no se basa solo en la educación y la conciencia, sino en la regulación y el control. ¡Quién sabe! Tal vez un día podremos disfrutar de una vida sin la culpa de consumir demasiada sal... o azúcar.
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El consumo de azúcares añadidos puede aumentar la edad epigenética y acelerar el envejecimiento de la piel

El vínculo entre azúcar y arrugas: un proceso invisible que envejece tu piel siete veces más rápido

Un estudio publicado en JAMA Network Open encontró que el consumo de azúcares añadidos se asocia con un aumento en la edad epigenética, medido a través de la herramienta GrimAge2, en más de 300 mujeres de mediana edad. La glicación, un proceso interno relacionado con el azúcar, puede acelerar el envejecimiento de la piel, volviendo las proteínas estructurales rígidas y quebradizas. Expertos en cosmética han señalado que algunas líneas faciales podrían estar vinculadas a la acumulación de productos finales de glicación avanzada (AGEs) en el tejido dérmico. La autora María José Cachafeiro, en su libro 'Rejuvenece comiendo', propone una mirada sensata y reconfortante sobre el envejecimiento, enfatizando la importancia de una dieta saludable y baja en azúcar para ralentizar los signos del envejecimiento biológico.
...nos recuerda que la lucha contra el envejecimiento no solo se centra en cremas y tratamientos estéticos, sino también en nuestra dieta. La relación entre azúcar y arrugas es un tema interesante, pero no nos sorprende demasiado. Lo que sí es interesante es la herramienta GrimAge2, que mide la edad epigenética. ¿Quién no quiere saber su edad real? En serio, el artículo es informativo y nos da consejos prácticos para ralentizar el envejecimiento. Pero, ¿quién puede resistir el azúcar? Eso es otro tema.
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La menstruación puede ser beneficioso hacer ejercicio durante este período

¿La menstruación afecta al rendimiento deportivo? Desmontamos algunos mitos

La menstruación no afecta negativamente al rendimiento deportivo, sino que puede ser beneficioso hacer ejercicio durante este período. La clave está en adaptar el entrenamiento a las necesidades individuales y a las fases del ciclo menstrual. Durante la fase folicular, los estrógenos aumentan, permitiendo un mayor rendimiento en fuerza y entrenamiento metabólico de alta intensidad. En la ovulación, los estrógenos y la testosterona alcanzan su máximo nivel, pero se debe tener precaución con el riesgo de lesiones ligamentarias. En la fase lútea, el incremento progresivo de progesterona puede provocar sensaciones de fatiga y menor tolerancia al esfuerzo. Los expertos recomiendan evitar el sobrecalentamiento corporal, incorporar pausas activas y adaptar la alimentación a las necesidades nutricionales del cuerpo durante el ciclo menstrual.
...es una excelente guía para las mujeres que buscan entender cómo la menstruación afecta su rendimiento deportivo. Sin embargo, el título podría ser más específico y no dejar tantas incógnitas. En general, el contenido está a la altura de las expectativas y ofrece consejos prácticos y útiles para las mujeres que desean mantener su rutina de ejercicio durante la menstruación. Pero, ¿quién no ha oído que 'la menstruación es un proceso biológico complejo'? ¡Eso es como decir que 'la vida es un viaje'! En serio, el artículo es interesante y ofrece información valiosa, pero podría ser más conciso y directo.
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La temperatura interna de 40,2 grados es el nivel asociado a un golpe de calor severo

Hasta qué temperatura aguanta el cuerpo humano antes de rendirse al calor

Un equipo de la Universidad de Ottawa liderado por el doctor Robert D. Meade y el profesor Glen Kenny realizó un experimento para determinar el límite de temperatura que el cuerpo humano puede soportar. Los participantes fueron expuestos a temperaturas de 42 grados con una humedad del 57%, lo que equivalía a una sensación térmica de casi 62 grados. Los resultados mostraron que la temperatura interna de los participantes subía sin parar y muchos no pudieron completar las 9 horas de exposición. El estudio concluyó que el margen seguro para la temperatura corporal se sitúa entre 26 y 31 grados, lo que implica que en muchas partes del planeta, las condiciones de vida podrían volverse insostenibles mucho antes de lo previsto.
...es un golpe de calor para nuestra ignorancia, ya que nos hace darnos cuenta de que nuestro cuerpo no es tan resistente al calor como pensábamos. La investigación es un paso importante para entender los límites de nuestra supervivencia en un mundo que se está calentando cada vez más. Sin embargo, el título podría ser un poco más específico, ya que no todos los lectores pueden soportar la tensión de no saber exactamente qué temperatura es la que 'hace que el cuerpo humano se rinda'. En resumen, el artículo es una lectura obligatoria para aquellos que quieren saber cuándo es hora de buscar sombra y un vaso de agua fría.
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Inseguridades profundas y mecanismos aprendidos desde la infancia

Lo que esconden las personas que buscan complacer a todos: una mirada psicológica inquietante

La necesidad constante de aprobación puede esconder inseguridades profundas y mecanismos aprendidos desde la infancia. El people pleasing se vincula a experiencias de la infancia, especialmente en entornos donde se premiaba la obediencia o se castigaba la expresión de deseos propios. El miedo al rechazo, la baja autoestima y la ansiedad social son factores clave que alimentan este patrón. La necesidad de validación externa se convierte en un ancla que condiciona decisiones, relaciones y hasta la identidad personal. Consecuencias como el agotamiento emocional, desequilibrios en relaciones interpersonales y la imposibilidad de desarrollar una identidad auténtica pueden derivar de este comportamiento.
...promete desvelar los secretos detrás de la necesidad de complacer a todos, pero en realidad, solo nos muestra la punta del iceberg. Aunque es cierto que la gente que busca constantemente la aprobación de los demás puede estar escondiendo inseguridades profundas, el artículo no profundiza lo suficiente en las causas y consecuencias de este comportamiento. Sin embargo, es un buen comienzo para reflexionar sobre nuestra propia necesidad de validación externa y cómo podemos trabajar en nuestra autoestima para dejar de vivir para los demás.
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Las tres peores marcas de tarritos para bebés son Nutriben y Nestlé, con una puntuación de 60 sobre 100

Adiós a los tarritos para bebés: estas son las 3 peores marcas del súper, según la OCU

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha evaluado la calidad de los tarritos para bebés en España y ha señalado a tres marcas como las menos recomendables: Nutriben Potitos Pollo con verduras, Nutriben Potitos Pollo con arroz y Nestlé Arroz blanco con pollo, todas con una puntuación de 60 sobre 100. La OCU destaca que, aunque los productos son seguros, la calidad nutricional y los ingredientes son cuestionables. Se recomienda a los padres revisar la etiqueta nutricional y optar por tarritos con ingredientes naturales y sin conservantes artificiales.
...es un golpe para las marcas de tarritos para bebés, pero también es un recordatorio para los padres de que la comodidad no debe sacrificar la nutrición. La OCU hace un buen trabajo al evaluar la calidad de estos productos, pero es hora de que las marcas se tomen en serio la salud de los bebés y no solo la comodidad de los padres. ¡Es hora de que los tarritos para bebés sean más saludables que una comida rápida!
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E'lifexir Anti-flacidez Retinol Cremigel reduce la flacidez hasta un 85% en 28 días

El tratamiento que reafirma y esculpe tu piel en tiempo récord

E'lifexir lanza un cremigel anti-flacidez con retinol que actúa durante 24 horas, combinando Retinol CB 50 con Retinol Puro y Retinyl Palmytate. Incorpora PhytosonicTM, VexelTM, TecaTM y Niacinamida para reducir la flacidez, mejorar la elasticidad y unificar el tono. En 28 días, la piel puede lucir hasta un 73% más tonificada, un 78% más firme y con un 85% menos de flacidez. El aceite corporal E'lifexir Anti-flacidez Retinol Vegano Bakuchiol es un complemento perfecto para potenciar los efectos del cremigel.
...promete un tratamiento milagroso para la flacidez, pero ¿realmente funciona? La respuesta es un rotundo 'quizás'. Con un lenguaje publicitario que borda la exageración, el artículo nos presenta un cremigel que parece ser la solución a todos nuestros problemas de piel. Pero, ¿qué hay detrás de esta fórmula mágica? La verdad es que, aunque el artículo nos proporciona algunos datos interesantes, la falta de evidencia científica y la exageración en los resultados esperados hacen que nos preguntemos si este tratamiento es realmente efectivo. Así que, si estás dispuesto a gastar tu dinero en un producto que 'puede' funcionar, entonces adelante. Pero si buscas una solución realista para tu flacidez, tal vez debas seguir buscando.
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La ANSES establece un límite de 0,02 mg por kg de masa corporal y día para el consumo de isoflavonas

Francia ha puesto la soja en el punto de mira. La ciencia no tiene tan claro que sea una buena idea

La Agencia Nacional de Seguridad Sanitaria de la Alimentación, del Medioambiente y el Trabajo francesa (ANSES) ha emitido una recomendación para desaconsejar el consumo de productos de soja en la restauración colectiva debido a la presencia de isoflavonas, que pueden tener un impacto en el sistema hormonal. La medida establece unos valores de referencia toxicológica (TRV) de 0,02 mg por kg de masa corporal y día en población general, y 0,01 mg/kg de masa corporal y día en mujeres embarazadas y niños. Sin embargo, algunos expertos cuestionan la medida, ya que los estudios en humanos no han encontrado pruebas de disrupción endocrina asociada al consumo de soja o sus isoflavonas.
...nos muestra cómo la ciencia puede ser un juego de 'yo tengo un estudio que dice que sí' y 'yo tengo un estudio que dice que no'. En este caso, la ANSES francesa decide tomar medidas contra la soja, pero algunos expertos se preguntan si no es solo un caso de 'soja-fobia'. ¿Será que la soja es el nuevo enemigo público número uno? Solo el tiempo (y más estudios) lo dirán.
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El consumo del hongo Gyromitra gigas podría estar relacionado con la alta prevalencia de ELA en Montchavin

Hay un pueblo en Francia con una misteriosa prevalencia de ELA entre sus habitantes. Y ahora tenemos un sospechoso

La esclerosis lateral amiotrófica (ELA) es una enfermedad que afecta al sistema nervioso y no tiene cura. Un estudio encontró que en el pueblo francés de Montchavin, cerca de la frontera con Italia, hay una alta incidencia de ELA, con 14 casos diagnosticados entre 1990 y 2018. El equipo de investigadores no encontró factores genéticos ni contaminantes que justificaran esta alta incidencia, pero sí una posible relación con el consumo del hongo Gyromitra gigas, que es tóxico pero puede ser tratado para reducir su toxicidad. La incidencia de ELA en Montchavin es de 1-2,6 casos anuales por cada 100.000 habitantes, y la prevalencia es de unos 6 casos por 100.000 personas. La neuróloga francesa Emmeline Lagrange y su equipo publicaron sus hallazgos en 2021 en la revista Journal of the Neurological Sciences.
...nos lleva a un misterioso pueblo francés donde la ELA parece tener un gusto especial por los habitantes. Pero, ¿es el hongo Gyromitra gigas el verdadero culpable? La investigación es intrigante, pero la respuesta no es tan clara como un plato de setas frescas. En fin, parece que la ciencia todavía tiene que 'cocinar' un poco más para darnos la respuesta definitiva.
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Murió por un ictus que derivó en un coma y una parada cardiocirculatoria

El médico del Papa revela sus últimos instantes de vida: "Tenía los ojos abiertos y no respondía... No podía hacer nada más"

El médico del Papa, Sergio Alfieri, revela que el Papa Francisco murió en su apartamento de la Casa Santa Marta a las 7:35 horas locales del 21 de abril, después de sufrir un ictus que derivó en un coma y una parada cardiocirculatoria. Alfieri explica que el Papa tenía los ojos abiertos pero no respondía a los estímulos, y que se decidió no llevarle al hospital porque su deseo era morir en casa. El médico también revela que el Papa había pedido expresamente que no se procediera a la intubación en caso de que perdiera el conocimiento.
...es un ejemplo perfecto de cómo un título sensacionalista puede esconder un contenido más bien prosaico. Aunque el título promete revelar los 'últimos instantes de vida' del Papa, lo que realmente obtenemos es una descripción bastante clínica y sin demasiado drama de los eventos que rodearon su muerte. Sin embargo, es interesante ver cómo el médico del Papa, Sergio Alfieri, se esfuerza por mantener la dignidad del pontífice incluso en la muerte, y cómo el Papa mismo había expresado su deseo de morir en casa. En resumen, un artículo que, aunque no es tan 'sensacional' como su título lo promete, sigue siendo una lectura interesante y respetuosa.
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Las muelas del juicio contienen células madre que pueden ser utilizadas para tratar enfermedades degenerativas

Un hallazgo sorprendente: descubren un valioso uso médico para las muelas del juicio

Las muelas del juicio contienen células madre que pueden convertirse en distintos tipos de tejidos humanos, como neuronas, cartílago y hueso, lo que las convierte en una valiosa fuente de salud futura. La extracción de estas muelas, que se realiza en más del 80% de la población en países como Estados Unidos y Europa, podría ser una oportunidad terapéutica para recolectar y almacenar estas células madre para su uso en tratamientos personalizados en el futuro.
...nos hace reflexionar sobre la verdadera utilidad de las muelas del juicio, esas piezas dentales que siempre hemos considerado un problema. Resulta que pueden ser una fuente de salud futura, lo que nos hace preguntarnos si hemos estado tirando células madre a la basura durante años. Un artículo que nos hace reír y llorar al mismo tiempo, ya que nos damos cuenta de que podríamos haber estado utilizando estas células madre para curar enfermedades degenerativas. En fin, un artículo que nos hace pensar en la ironía de la vida y en la importancia de no tirar nada a la basura sin antes investigar un poco.
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La fuerza de agarre es un predictor de salud que puede reducir hasta un 70% el riesgo de sufrir demencia

El sorprendente indicador de salud que podría predecir tu longevidad según Peter Attia

Peter Attia, médico y especialista en longevidad, destaca la importancia de la fuerza en la mediana edad para una vida larga y saludable. La fuerza de agarre es un medidor global de salud, vinculado a múltiples indicadores de bienestar físico y mental. Un hombre debería aguantar colgado 2 minutos, mientras que una mujer debería hacerlo al menos durante 90 segundos. La fuerza de agarre está relacionada con menor riesgo de fracturas, enfermedades crónicas, depresión e incluso demencia. Un estudio publicado en PubMed encontró que las personas con menor fuerza tenían un 72% más de riesgo de desarrollar demencia y un 87% más de morir por ella.
...nos hace reflexionar sobre la importancia de la fuerza en la mediana edad, pero ¿quién no quiere vivir más tiempo y con mejor salud? La respuesta es obvia, pero el artículo nos da algunos consejos prácticos para lograrlo. Sin embargo, ¿qué hay de los que no pueden hacer ejercicio debido a problemas de salud? ¿Qué hay de los que no tienen acceso a un gimnasio o a un espacio seguro para hacer ejercicio? ...podría haber profundizado más en estas cuestiones. En resumen, el artículo es una buena llamada a la acción para aquellos que pueden hacer ejercicio, pero ¿qué hay de los que no pueden? ¿Qué hay de la responsabilidad social de promover la salud y el bienestar para todos?
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