Las cicatrices invisibles de la infancia: 11 rasgos que definen a quienes se sintieron excluidos

11 rasgos comunes definen a quienes se sintieron excluidos

11 rasgos comunes definen a quienes se sintieron excluidos

La exclusión en la infancia puede dejar cicatrices invisibles que moldean la personalidad en la vida adulta, identificándose 11 rasgos comunes en quienes crecieron sintiéndose apartados, como inseguridad social, perfeccionismo, creatividad, lealtad inquebrantable, empatía extrema, baja autoestima, tendencia a analizar en exceso, complacer a los demás, necesidad de validación externa, potencial de aislamiento y resiliencia. La terapia y el trabajo en el desarrollo personal pueden ayudar a transformar estas cicatrices en herramientas poderosas para la vida.

Crítica:El artículo promete revelar los secretos de las cicatrices invisibles de la infancia, pero en realidad, nos ofrece una lista de rasgos comunes que podrían ser el resultado de una encuesta en una red social. Aun así, es un buen intento por abordar un tema tan delicado y relevante para muchos. La exclusión en la infancia es un tema serio, pero el artículo lo trata con una ligereza que roza la superficialidad. En resumen, es un artículo que podría haber sido más profundo, pero que al menos nos hace reflexionar sobre la importancia de la infancia en nuestra formación como personas.
fuente es.gizmodo.com
23-03-2025 15:29

Salud
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La reducción del 44% en el contenido de azúcar en las bebidas

El impuesto a las bebidas azucaradas ha sido un éxito rotundo. Y hay quien quiere extenderlo ahora a la sal

Chris Hilson, profesor de la Universidad de Reading, presentó un informe que muestra una reducción del 44% en el contenido de azúcar en las bebidas desde la introducción del impuesto. Se sugiere extender este enfoque a la sal, ya que reducir su ingesta puede disminuir la incidencia de enfermedades como la hipertensión arterial y las enfermedades coronarias. El consumo de sal es difícil de medir, pero se estima que el 70% de la sal consumida proviene de alimentos procesados. Un impuesto a la sal podría ser efectivo en mejorar la salud pública.
...es un ejemplo perfecto de cómo un título llamativo puede esconder un contenido interesante pero no necesariamente revolucionario. La idea de extender el impuesto a la sal es intrigante, pero la ejecución del artículo se queda un poco corta. Sin embargo, es refrescante (sin azúcar, por supuesto) ver a alguien abogando por una política de salud pública que no se basa solo en la educación y la conciencia, sino en la regulación y el control. ¡Quién sabe! Tal vez un día podremos disfrutar de una vida sin la culpa de consumir demasiada sal... o azúcar.
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El consumo de azúcares añadidos puede aumentar la edad epigenética y acelerar el envejecimiento de la piel

El vínculo entre azúcar y arrugas: un proceso invisible que envejece tu piel siete veces más rápido

Un estudio publicado en JAMA Network Open encontró que el consumo de azúcares añadidos se asocia con un aumento en la edad epigenética, medido a través de la herramienta GrimAge2, en más de 300 mujeres de mediana edad. La glicación, un proceso interno relacionado con el azúcar, puede acelerar el envejecimiento de la piel, volviendo las proteínas estructurales rígidas y quebradizas. Expertos en cosmética han señalado que algunas líneas faciales podrían estar vinculadas a la acumulación de productos finales de glicación avanzada (AGEs) en el tejido dérmico. La autora María José Cachafeiro, en su libro 'Rejuvenece comiendo', propone una mirada sensata y reconfortante sobre el envejecimiento, enfatizando la importancia de una dieta saludable y baja en azúcar para ralentizar los signos del envejecimiento biológico.
...nos recuerda que la lucha contra el envejecimiento no solo se centra en cremas y tratamientos estéticos, sino también en nuestra dieta. La relación entre azúcar y arrugas es un tema interesante, pero no nos sorprende demasiado. Lo que sí es interesante es la herramienta GrimAge2, que mide la edad epigenética. ¿Quién no quiere saber su edad real? En serio, el artículo es informativo y nos da consejos prácticos para ralentizar el envejecimiento. Pero, ¿quién puede resistir el azúcar? Eso es otro tema.
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La eutanasia será legalizada con 305 votos a favor

La Asamblea Nacional francesa aprueba la legalización de la eutanasia

La Asamblea Nacional francesa aprobó una proposición de ley que legaliza y regula la eutanasia para enfermos incurables con sufrimientos insoportables, con 305 votos a favor y 199 en contra. El texto pasará al Senado en otoño y luego volverá a la Asamblea para su debate en segunda lectura en 2026. La ministra de Sanidad, Catherine Vautrin, destacó que aún queda un largo camino por recorrer. La ley establece que los pacientes deben administrarse a sí mismos la sustancia letal, salvo que tengan una imposibilidad para hacerlo, y que la solicitud debe ser examinada en un plazo de quince días por un grupo de médicos.
La noticia es un paso adelante en la discusión sobre la eutanasia, pero el título podría ser más específico sobre el proceso de aprobación. La espera para que la ley entre en vigor es larga, pero es un comienzo. ¿Será suficiente para aquellos que sufren? Solo el tiempo lo dirá. Mientras tanto, la Asamblea Nacional francesa puede disfrutar de su pequeño triunfo, pero no debe olvidar que la verdadera lucha es por la calidad de vida de los pacientes.
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Sólo deberías calentar comida en tuppers de plástico que sean aptos para microondas y libres de químicos BPA

Calentar el tupper de plástico en el microondas no es peligroso si sabes cómo hacerlo. Esto es lo que deberíamos tener en cuenta

Calentar comida en tuppers de plástico en el microondas puede ser seguro si se hace correctamente, utilizando tuppers aptos para microondas, libres de químicos BPA y en buen estado. Los microondas Samsung cuentan con modos de calentamiento preciso como Triple Distribution System y Auto Reheat, que reducen el riesgo de sobrecalentamiento. No se deben calentar tuppers dañados, envases de comida para llevar, plásticos reciclados o con más de un año de uso frecuente. Se deben seguir pasos como introducir el recipiente sin tapa o con ésta entreabierta y activar la función de descongelación.
...nos recuerda que, aunque el microondas es una herramienta útil, no es un juguete. Calentar comida en tuppers de plástico puede ser un juego de ruleta, pero con las precauciones adecuadas, podemos minimizar el riesgo. Así que, antes de calentar esa deliciosa comida, asegúrate de que tu tupper sea 'Microwave safe' y no un candidato a convertirse en un experimento de química. ¡La salud es lo primero, y no queremos que nuestro microondas se convierta en un laboratorio!
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No queme la garrapata ni la aplaste con los dedos

Las cuatro cosas que nunca debes hacer si te pica una garrapata o si notas el 'ojo de buey'

La picadura de una garrapata puede ser identificada por la propia garrapata adherida a la piel o por una erupción circular y roja que parece un 'ojo de buey'. Es importante revisar cuidadosamente el cuerpo después de una caminata por la naturaleza, especialmente en zonas cálidas y húmedas como la parte posterior de las rodillas, las ingles, las axilas, detrás de las orejas o el cuero cabelludo. No se debe quemar la garrapata, aplicar vaselina, aceite, alcohol, esmalte de uñas o yodo, ni aplastarla con los dedos. Lo ideal es retirarla lo antes posible, en las primeras horas, y acudir a un profesional sanitario.
...es como una garrapata, se adhiere a ti y no te deja ir. Pero en serio, es un artículo útil que te dice qué no hacer si te pica una garrapata. Aunque, si eres como yo, probablemente ya habrás quemado la garrapata con un cigarrillo y estés esperando a que se caiga sola. En fin, mejor leer el artículo y evitar problemas. ¡Y no te olvides de revisar tus axilas!
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Colocar la yema del dedo sobre la pantalla del móvil durante unos segundos

Tu móvil podría decirte cuándo necesitas hidratarte: una tecnología más cercana que nunca

Un equipo de investigadores de la Universidad Rey Abdullah de Ciencia y Tecnología (KAUST) ha desarrollado una tecnología que utiliza sensores capacitivos en pantallas táctiles de teléfonos móviles para detectar la hidratación del cuerpo. La tecnología analiza la capacitancia de la piel, que disminuye cuando una persona está deshidratada, y ofrece una estimación en tiempo real del estado de hidratación. El sistema fue probado con 45 voluntarios y alcanzó una precisión del 87% con personas en ayuno y del 92% con deportistas. La tecnología podría integrarse en una aplicación móvil para recordar a los usuarios beber agua cuando lo necesitan.
...promete una revolución en la detección de hidratación, pero en realidad solo nos muestra que podemos utilizar nuestros teléfonos para medir nuestra sed. Aunque la tecnología es interesante, el artículo podría haber profundizado más en los detalles científicos y las posibles aplicaciones prácticas. En lugar de eso, nos deja con la sensación de que estamos a punto de descubrir un secreto que ya conocíamos: que debemos beber agua cuando tenemos sed.
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La eutanasia estará permitida para enfermos incurables con sufrimientos insoportables, con un procedimiento de revisión y reflexión

Francia aprueba la legalización de la eutanasia para enfermos incurables

La Asamblea Nacional francesa ha aprobado una proposición de ley que legaliza la eutanasia para enfermos incurables con sufrimientos insoportables, con 305 votos a favor y 199 en contra. La ley establece que los pacientes deben administrarse a sí mismos la sustancia letal, salvo que tengan una imposibilidad para hacerlo. La solicitud debe ser revisada en un plazo de 15 días por un grupo de médicos y se prevé una fase de reflexión de dos días. La ministra de Sanidad, Catherine Vautrin, ha definido el procedimiento como 'un enfoque francés, estricto y regulado'. La ley pasará al Senado antes de volver a la Asamblea para su debate en segunda lectura, previsiblemente a comienzos de 2026.
...es un paso adelante en la discusión sobre la eutanasia, pero no profundiza lo suficiente en las implicaciones éticas y morales de la ley. La ministra de Sanidad parece más interesada en encontrar un consenso que en abordar los temas más polémicos. En cualquier caso, es un tema que requiere una discusión más amplia y profunda. ¿Será que la eutanasia se convertirá en un derecho o en un privilegio para los que pueden pagarlo?
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El porcentaje de personas con depresión en España ha aumentado un 164% en tres años

El porcentaje de personas con depresión en España se ha triplicado en tres años

La Encuesta Nacional de Salud de 2023-2024 muestra que el porcentaje de personas con depresión en España ha aumentado del 5,4% al 14,6% entre 2020 y 2023. La prevalencia de trastornos severos también ha ascendido, afectando a un 8% de la población. La salud mental es un problema creciente, especialmente entre las personas de más edad. Aunque hay más conciencia sobre los hábitos de vida saludables, el sedentarismo y el consumo de alcohol siguen siendo problemas. El sobrepeso y la obesidad también han aumentado, con un 62,2% de hombres y un 48% de mujeres con exceso de peso.
...es un golpe de realidad para aquellos que pensaban que la salud mental en España estaba bajo control. El aumento del 164% en la depresión en solo tres años es un dato alarmante que debería hacer que los responsables de la salud pública se sienten a reflexionar sobre sus políticas. Aunque el artículo ofrece algunos datos esperanzadores sobre la conciencia de los hábitos de vida saludables, la realidad es que la salud mental es un problema que sigue creciendo. ¿Será que la sociedad española está empezando a pagar el precio de la falta de inversión en salud mental? Solo el tiempo lo dirá, pero de momento, el panorama es sombrío.
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La subida de precios puede reducir el consumo de tabaco

España sube el precio del tabaco: impacto en el consumo y tratamientos para dejar de fumar

En mayo de 2025, España ha visto una subida en el precio del tabaco, lo que puede reducir el consumo, especialmente entre jóvenes y fumadores ocasionales. La Asociación Nacional de Pacientes con EPOC (APEPOC) valora positivamente esta medida. El tabaco de liar puede contener mayores concentraciones de nicotina y alquitrán que el tabaco industrial. La cachimba no es menos dañina y el vapeo también presenta riesgos para la salud. Dejar de fumar puede ser un reto, pero hay medicamentos financiados por el Sistema Nacional de Salud, como la nicotina y el bupropión, que pueden ayudar. La vareniclina se suma a la lista de medicamentos financiados desde junio de 2025.
...es un intento valiente por informar sobre el impacto de la subida de precios del tabaco en el consumo, pero se queda un poco corto en términos de profundidad y análisis. La inclusión de declaraciones de la Asociación Nacional de Pacientes con EPOC es un toque interesante, pero se podría haber explorado más a fondo la relación entre el tabaco y la salud. En general, el artículo es una buena introducción al tema, pero no es lo suficientemente profundo como para satisfacer la curiosidad del lector. ¡Pero al menos no nos han dejado con la 'boca seca' de querer saber más!
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La leche, yogur, frutos secos, chocolate, azúcar, aguacate, comida cruda, puerro, ajo y cebolla, pescado con espinas y comida de perro son alimentos peligrosos para los gatos

Los 10 alimentos más peligrosos para gatos según un veterinario

El veterinario Dr. Manuel Manzano destaca la importancia de evitar alimentos peligrosos para los gatos, que pueden causar graves problemas de salud. Los gatos requieren una alimentación adecuada que cubra sus necesidades nutricionales, incluyendo proteínas de alta calidad, grasas, taurina, vitaminas y minerales. Algunos alimentos peligrosos para los gatos son la leche, yogur, frutos secos, chocolate, azúcar, aguacate, comida cruda, puerro, ajo y cebolla, pescado con espinas y comida de perro. La falta de taurina puede llevar a desnutrición, problemas cardíacos y otros trastornos. Es importante proporcionar a los gatos una dieta equilibrada y adecuada para asegurar su salud y bienestar general.
...es una buena advertencia para los dueños de gatos, pero podría ser más específico en cuanto a las cantidades y tipos de alimentos que son peligrosos. Sin embargo, es un buen recordatorio de que los gatos tienen necesidades nutricionales diferentes a las de los humanos y que debemos ser cuidadosos con lo que les damos de comer. En resumen, no le des a tu gato lo que comes tú, a menos que quieras un gato con problemas de salud... y un veterinario con un buen negocio.
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Incorporar grasas saludables, vegetales, legumbres, proteínas magras y frutas puede marcar una gran diferencia en la prevención de enfermedades cardiovasculares

7 mejores alimentos para el corazón según un cardiólogo

El Dr. Ricardo Freile recomienda una dieta equilibrada rica en alimentos frescos y naturales, como la Dieta Mediterránea, para mejorar la circulación, reducir la inflamación y controlar los niveles de colesterol. Los alimentos recomendados incluyen grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas, vegetales, legumbres, limón, proteínas de alta calidad, frutas y lácteos desnatados. Estos alimentos contienen principios activos beneficiosos para el corazón, como antioxidantes, vitaminas y minerales, que ayudan a reducir la inflamación, mejorar la circulación sanguínea y controlar los niveles de colesterol y presión arterial.
...es una excelente guía para aquellos que buscan mejorar su salud cardiovascular, pero no es nada nuevo bajo el sol. La Dieta Mediterránea es un clásico, y aunque es cierto que es efectiva, el artículo podría haber profundizado más en los beneficios específicos de cada alimento y cómo incorporarlos en nuestra dieta diaria. En resumen, es un artículo saludable, pero no exactly 'corazón-palpitante'
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Un puñado de nueces con el desayuno puede dar a los adultos jóvenes un extra mental

Sabíamos que desayunar nueces y otros frutos secos era positivo para nuestro cerebro. Lo que no sabíamos era hasta qué punto

Un estudio reciente encontró que consumir nueces en el desayuno puede mejorar la función cerebral en personas jóvenes, con una mejora en la memoria y tiempos de reacción más rápidos a lo largo del día. El equipo responsable del estudio sugiere que los ácidos grasos omega 3, proteínas y polifenoles son los responsables de este efecto. Aunque el estudio tiene limitaciones, se suma a la evidencia que indica que las nueces pueden mejorar el rendimiento cognitivo. La coautora del estudio, Claire Williams, destacó que un cambio dietario tan simple puede hacer una diferencia medible en el desempeño cognitivo.
...promete revelar el secreto de las nueces para mejorar el cerebro, pero en realidad solo nos da un puñado de información (ja, ja, un puñado de nueces). Aunque el estudio es interesante, el artículo podría haber profundizado más en los detalles y explicado mejor cómo funcionan los nutrientes de las nueces para mejorar el desempeño cognitivo. En fin, no es un artículo que te haga sentir como un genio, pero al menos te dará una razón para comer más nueces en el desayuno.
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