Muy atento si tu hijo dice esto: 6 frases que repiten los niños con alta inteligencia emocional

La psicóloga infantil Kelsey Mora ha identificado 6 frases que suelen repetir los niños con alta inteligencia emocional. Estas frases son: 'Está bien sentirse triste', 'Necesito un momento para mí', '¿Estás bien?', 'No me gusta esto', 'Me equivoqué' y 'Tengo una idea'. La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer y gestionar las emociones propias y ajenas. Los niños que repiten estas frases demuestran una mayor capacidad para afrontar situaciones difíciles con calma y empatía. La inteligencia emocional se puede desarrollar en los niños a través de la observación y el aprendizaje en un entorno donde los adultos expresan sus emociones de forma saludable. La autora del artículo, Blanca Espada, es redactora de contenidos en OkDiario y ha escrito sobre este tema el 17 de junio de 2025. La inteligencia emocional es una habilidad que se aprende y no un don con el que se nace.

...promete revelar los secretos de los niños superinteligentes emocionalmente, pero en realidad solo nos da 6 frases que podrían ser dichas por cualquier niño con un mínimo de empatía. Sin embargo, la autora tiene razón en que la inteligencia emocional se puede desarrollar en los niños, así que no todo está perdido. Aún así, el título podría ser más honesto y decir '6 frases que podrían indicar que tu hijo es emocionalmente inteligente, pero no te emociones demasiado'.

17-06-2025 12:35 okdiario.com Salud

La cirugía sigue siendo mejor que Ozempic y otras drogas GLP-1 para perder peso en el mundo real

Un estudio de la Universidad de Nueva York comparó la efectividad de la cirugía bariátrica y la medicación GLP-1 para perder peso. Los resultados mostraron que los pacientes que se sometieron a la cirugía perdieron un promedio de 30 kg en dos años, mientras que los que tomaron la medicación GLP-1 perdieron un promedio de 6 kg. La diferencia es de cinco veces entre un grupo y el otro. El estudio analizo datos de más de 50.000 pacientes entre 2018 y 2024. Los investigadores encontraron que las drogas GLP-1 no son tan efectivas en el mundo real como lo son en los ensayos clínicos. El cirujano bariátrico Karan Chhabra destacó que la gente debe tener expectativas realistas al tomar estas medicaciones y que la cirugía sigue siendo la opción más efectiva para perder peso. El estudio se presentó en la convención anual de la Sociedad Estadounidense de Cirugía Metabólica y Bariátrica. La medicación GLP-1 puede costar más de $1.000 al mes sin cobertura de seguro.

...es como un plato de comida saludable, parece apetitoso al principio, pero al final te das cuenta de que la porción es pequeña y el sabor es un poco amargo. La verdad es que la cirugía bariátrica es efectiva, pero también es un proceso largo y costoso. La medicación GLP-1 es como un atajo, pero no es la solución mágica que muchos esperan. En resumen, el artículo es un recordatorio de que no hay soluciones fáciles para perder peso, solo hay opciones que requieren esfuerzo y dedicación.

19-06-2025 03:41 es.gizmodo.com Salud

Nueva Zelanda da un paso inesperado en salud mental: Aprueba el uso medicinal de los “hongos mágicos”

Nueva Zelanda ha decidido flexibilizar su política sobre sustancias psicodélicas, permitiendo el uso medicinal de la psilocibina para tratar casos de depresión refractaria. La psilocibina, compuesta alucinógena natural que se encuentra en ciertos hongos conocidos como 'hongos mágicos', ha sido históricamente asociada al uso recreativo. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado su potencial terapéutico en pacientes con trastornos psiquiátricos graves. David Seymour, viceprimer ministro de Nueva Zelanda, anunció que se habilitará su prescripción para pacientes con depresión resistente, siempre y cuando el profesional a cargo tenga experiencia comprobada en ensayos clínicos con esta sustancia. La nueva normativa no implica una liberalización total, el uso médico de la psilocibina estará bajo un riguroso marco de control. En 2023, Australia se convirtió en el primer país del mundo en aprobar oficialmente el uso medicinal de la psilocibina, y ahora Nueva Zelanda se suma al cambio de paradigma.

...es un paso adelante en la cobertura de temas tabú, pero no profundiza lo suficiente en los riesgos y beneficios del uso medicinal de la psilocibina. Parece que el título es más emocionante que el contenido, pero al menos nos hace reflexionar sobre el futuro de la medicina y la salud mental. ¡Quién sabe, tal vez pronto podamos 'curar' la depresión con un simple hongo mágico!

18-06-2025 19:13 es.gizmodo.com Salud

Sanidad advierte contra el mosquito tigre tras confirmar que está transmitiendo enfermedades nunca vistas en España

El mosquito tigre es un problema para la salud pública en España debido a su capacidad para transmitir enfermedades como el dengue, zika, chikungunya y fiebre amarilla. Según el Ministerio de Sanidad, el mosquito tigre puede propagar hasta 22 virus diferentes. En Europa, ya se han registrado casos autóctonos de chikungunya en Italia y Francia, y contagios locales de dengue en España, Francia y Croacia. La aplicación Mosquito Alert permite a los ciudadanos reportar avistamientos y picaduras del mosquito tigre, lo que ha permitido detectar su presencia en 96 municipios de España en 2023. Para protegerse, se recomienda evitar acumulaciones de agua, instalar mosquiteras, usar repelente y vestir ropa clara. El mosquito tigre tiene su principal reservorio en la costa mediterránea, pero está penetrando hacia el interior de la península ibérica.

...es una buena alerta sobre los riesgos del mosquito tigre, pero podría ser más efectivo si incluyera más consejos prácticos para prevenir las picaduras y más información sobre las enfermedades que transmite. Sin embargo, es un buen comienzo para concienciar a la población sobre este problema de salud pública. Y, por supuesto, no podemos olvidar la ironía de que el mosquito tigre sea el nuevo 'turista' que todos queremos evitar en nuestras vacaciones.

17-06-2025 11:31 www.informacion.es Salud

¿Por qué algunas personas te drenan sin razón aparente? La explicación que podría estar en tu cerebro

El contagio emocional es un mecanismo psicológico profundo que afecta nuestro estado mental y físico sin que lo notemos. Según la psicóloga Elaine Hatfield, este fenómeno ocurre cuando imitamos inconscientemente las expresiones faciales, gestos y tono de voz de las personas que nos rodean. Nuestro sistema nervioso se sincroniza con el suyo y empezamos a sentir lo que ellos sienten. Esto explica por qué pasar tiempo con alguien ansioso, irritable o excesivamente negativo puede hacernos sentir igual de mal. Estar expuestos de forma continua a emociones ajenas intensas puede llevarnos al cansancio emocional. Para protegernos, podemos establecer límites emocionales, hacer pausas, practicar técnicas de respiración o meditación, y rodearnos de personas emocionalmente estables. La clave es tomar conciencia del contagio emocional y aprender a reconocer qué emociones son nuestras y cuáles no.

...es como un amigo que te cuenta un secreto: te hace sentir especial, pero también un poco incómodo. La explicación del contagio emocional es interesante, pero no es nada nuevo. Lo que sí es nuevo es la forma en que el artículo te hace sentir como si fueras el único que no sabía esto. En serio, ¿quién no ha sentido que alguien le está 'drenando' la energía? ...es una buena lectura, pero no es nada revolucionario. Así que, si estás buscando algo que te haga sentir como si hubieras descubierto el secreto del universo, sigue buscando. Pero si quieres una explicación científica de por qué te sientes así, entonces este artículo es para ti.

18-06-2025 15:09 es.gizmodo.com Salud

La verdad oculta tras la alimentación canina: ¿qué opción es realmente la mejor para tu perro?

La elección de la mejor alimentación para un perro puede ser compleja. Los perros necesitan una dieta variada con proteínas de origen animal, grasas saludables, fibra y un pequeño aporte de hidratos de carbono. La cantidad de alimento variará según la edad, tamaño, raza, nivel de actividad y posibles patologías. El pienso seco y húmedo son opciones comunes, pero es importante priorizar aquellos con alto porcentaje de proteína animal de calidad y pocos ingredientes vegetales. La dieta BARF, que implica alimentos crudos, puede ser riesgosa sin supervisión experta. La comida casera puede ser una alternativa natural, pero requiere conocimientos de nutrición canina y tiempo para su preparación y conservación. Algunos alimentos son tóxicos para los perros, como el chocolate, café, té, cebolla, ajo, setas silvestres, aguacate, azúcar y exceso de sal. Es fundamental garantizar el acceso al agua y fraccionar la comida en dos o más tomas diarias para favorecer la digestión y evitar la ansiedad.

...es como un dueño de perro que no para de hablar sobre la comida de su mascota, pero al final no dice nada nuevo. La verdad oculta es que no hay una respuesta mágica para la mejor alimentación canina, solo una serie de opciones y consideraciones que dependen del perro en cuestión. Así que, si eres dueño de un perro, sigue leyendo, pero no te esperes a encontrar la receta para la felicidad canina.

18-06-2025 15:20 es.gizmodo.com Salud

El sorprendente secreto del agua: por qué la temperatura de lo que bebes podría cambiar cómo enfrentas el calor

Investigaciones sugieren que beber agua caliente puede ser beneficioso para la digestión y el peso. Un estudio de 2016 encontró que pacientes que bebían agua caliente después de una operación del colon tenían una mejor actividad intestinal. Otro estudio en 2023 indicó que beber agua caliente después de las comidas puede ayudar a reducir la masa corporal. Sin embargo, el efecto de la temperatura del agua en el cuerpo es complejo y depende de varios factores, como la humedad y la temperatura ambiente. Beber agua caliente en ambientes cálidos puede estimular la sudoración y ayudar a disipar el calor, pero este efecto se reduce en ambientes muy húmedos. Un estudio de 2013 encontró que el agua fresca, alrededor de 16 ºC, es la más efectiva para la rehidratación. En resumen, la temperatura del agua que se bebe puede tener efectos sorprendentes en el cuerpo, y es importante considerar los factores ambientales y personales al elegir la temperatura del agua.

...promete revelar un 'secreto sorprendente' sobre el agua, pero en realidad solo presenta algunos estudios interesantes sobre los efectos de la temperatura del agua en el cuerpo. No es exactamente un 'secreto' que beber agua caliente pueda ser beneficioso, pero es cierto que los resultados son interesantes. En general, el artículo es informativo y bien estructurado, pero el título es un poco sensacionalista. En resumen, si buscas una buena excusa para beber té o café, este artículo es para ti.

18-06-2025 15:38 es.gizmodo.com Salud

Caminar a otro ritmo: el sorprendente secreto para mantener joven tu cerebro

La velocidad al caminar puede estar conectada con el envejecimiento del cerebro y el cuerpo. Investigaciones en instituciones como Harvard o Duke han encontrado un vínculo entre la velocidad al caminar y el estado del cerebro y el cuerpo. Quienes caminan despacio parecen tener mayor riesgo de deterioro cognitivo y físico. La prueba de 10 metros es una forma habitual de medir la velocidad al caminar. Los estudios indican que, a medida que envejecemos, el ritmo de paso disminuye. Las mujeres entre 40 y 49 años suelen caminar a 1,39 metros por segundo, mientras que en los 80 la media baja a 0,94. Los hombres muestran patrones similares. Caminar rápido puede ser un signo de juventud y salud. Los expertos coinciden en que es posible entrenar un paso más ágil y, con él, proteger cuerpo y cerebro. Caminar más a menudo, alargar los paseos progresivamente y buscar excusas para moverse son gestos sencillos con gran impacto. La clave está en la constancia: moverse un poco más cada día puede traducirse en un cerebro más joven y un cuerpo más sano.

...promete revelar el 'sorprendente secreto' para mantener joven el cerebro, pero en realidad solo nos dice que caminar más rápido es bueno para la salud. ¡Qué secreto tan 'sorprendente'! Sin embargo, es cierto que la velocidad al caminar puede ser un indicador de la salud y el envejecimiento, así que supongo que el artículo cumple con su promesa... aunque de manera un poco decepcionante.

18-06-2025 15:58 es.gizmodo.com Salud

Cuando las calorías no bastan: por qué algunas personas no consiguen ganar peso aunque coman más y hagan ejercicio

Algunas personas delgadas que intentan mejorar su físico mediante el ejercicio y una mayor ingesta calórica se enfrentan a dificultades para ganar peso. A menudo se les denomina 'hard gainers'. La razón no es solo una cuestión de calorías, sino que también influyen factores como el metabolismo basal, la termogénesis sin ejercicio (NEAT) y la genética. El doctor Antonio Escribano explica que la variación en el metabolismo basal es pequeña y depende de factores genéticos y tiroideos. La NEAT se refiere a movimientos diarios inconscientes que pueden quemar una cantidad significativa de calorías, hasta 800 kcal al día. Para ganar peso de manera saludable, es importante un entrenamiento de fuerza eficiente y una dieta equilibrada con un superávit calórico. Los actores de Hollywood que necesitan ganar músculo para sus papeles suelen consumir hasta 6.000 kcal al día y realizar entrenamiento de fuerza intensivo.

...proporciona una explicación clara y científica sobre por qué algunas personas tienen dificultades para ganar peso, a pesar de comer mucho y hacer ejercicio. La inclusión de ejemplos de actores de Hollywood que necesitan ganar músculo para sus papeles añade un toque interesante y práctico. Sin embargo, podría ser más útil si ofreciera consejos más específicos y detallados para aquellos que buscan ganar peso de manera saludable.

17-06-2025 22:37 www.eldiario.es Salud

Beber azúcar: la verdad incómoda que podría duplicar tu riesgo de diabetes sin que lo notes

Investigadores de la Universidad Brigham Young y expertos de Alemania analizaron a más de medio millón de personas y confirmaron que cada vaso extra de bebida azucarada al día eleva el riesgo de diabetes tipo 2 hasta en un 25%. Las gaseosas, jugos industriales y bebidas deportivas concentran azúcares libres, de absorción rápida y sin freno metabólico. Un solo vaso diario de jugo de fruta incrementa el riesgo de diabetes en un 5%. En Argentina, se atribuyen 639.000 casos de diabetes al consumo de bebidas azucaradas cada año. Cada gaseosa de 600 ml aporta unas 13 cucharaditas de azúcar. El consumo de bebidas azucaradas se relaciona mundialmente con 2,2 millones de nuevos casos de diabetes tipo 2 y 1,2 millones de enfermedades cardiovasculares cada año. Los expertos proponen estrategias como etiquetas de advertencia visibles, impuestos a bebidas azucaradas y educación alimentaria para reducir el consumo.

...es un golpe de realidad para aquellos que creen que un vaso de gaseosa al día no es gran cosa. Con estadísticas escalofriantes y una investigación sólida, el artículo nos muestra que el consumo de bebidas azucaradas es un problema serio que puede tener consecuencias graves para nuestra salud. Sin embargo, el título podría ser un poco más preciso, ya que no todos los azúcares son iguales. En general, el artículo está bien investigado y nos da una visión clara del problema, pero podría ser un poco más conciso y directo. En resumen, si quieres vivir sin azúcar, lee este artículo... o simplemente no bebas gaseosa.

17-06-2025 22:50 es.gizmodo.com Salud

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