Las personas con éxito en el trabajo pero con problemas en casa siempre reflejan estos 7 comportamientos - Metabolic
7 comportamientos que reflejan personas con éxito en el trabajo pero con problemas en casa
7 comportamientos que reflejan personas con éxito en el trabajo pero con problemas en casa

Personas con éxito en el trabajo pueden tener problemas en casa debido a comportamientos como descuidar relaciones personales, no desconectar del trabajo, priorizar el trabajo sobre todo lo demás, no cuidarse a sí mismos, tener altos niveles de estrés y cansancio, carecer de comunicación efectiva y no pasar tiempo de calidad. Estos comportamientos pueden generar sentimientos de infelicidad, aislamiento y problemas personales. Es importante identificar estos comportamientos para equilibrar la vida personal y profesional.

fuente okdiario.com
08-12-2024 07:15

Salud
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Optometristas identifican 5 prácticas comunes que las mujeres deben evitar para proteger su visión: usar gafas de sol sin protección UV, usar lentes de contacto reutilizables por demasiado tiempo, usar pestañas postizas frecuentemente, no desmaquillarse adecuadamente y aplicar inyecciones de relleno cerca de los ojos. Más del 40% de las mujeres son alérgicas a los pegamentos utilizados en pestañas postizas, y las lentes reutilizables pueden acumular bacterias y provocar úlceras en la córnea. Buscar gafas con protección UV400 y optar por marcas confiables es esencial para la salud ocular.
Investigaciones lideradas por Louis Ptáček y Ying-Hui Fu en la Universidad de California han identificado mutaciones genéticas responsables del fenómeno del sueño corto natural, que permite a algunas personas necesitar solo entre 4 y 6 horas de sueño para mantenerse enérgicas y saludables, con beneficios como mayor energía, resiliencia al estrés y mayor capacidad para tolerar el dolor, y posiblemente mayor longevidad
El sistema vascular se encarga de transportar sangre y linfa por el cuerpo, pero puede estar obstruido por el colesterol. Las fresas y arándanos son ricas en antioxidantes y pueden ayudar a limpiar las arterias y venas. Las fresas previenen la inflamación crónica y el daño oxidativo, mientras que los arándanos reducen la inflamación en las arterias y los niveles de triglicéridos y colesterol.
Douglas E. Noll, experto en resolución de conflictos, revela en su libro 'DESESCALAR' que la clave para calmar a una persona enfadada en menos de 2 minutos es ignorar las palabras y centrarse en las emociones. La técnica se basa en 3 pasos: ignorar las palabras, descubrir la experiencia emocional y usar frases en segunda persona. Noll afirma que somos seres emocionales y no racionales, y que las respuestas emocionales están asociadas a recuerdos y estímulos aprendidos en la infancia. Con más de 15 años de experiencia en resolución de conflictos, Noll ofrece herramientas prácticas para disipar conflictos y cultivar relaciones más sanas.
La pérdida de colágeno con la edad provoca arrugas y falta de elasticidad en la piel. Sin embargo, ciertos alimentos pueden estimular su producción. Los huevos son una fuente rica en aminoácidos esenciales para la producción de colágeno. El caldo de huesos es una excelente fuente de colágeno. La carne de res con huesos y cartílagos es rica en glicina, un aminoácido clave para la formación de colágeno. Las frutas y verduras ricas en vitamina C, como los cítricos y el brócoli, son antioxidantes que combaten los radicales libres que dañan la piel. Los frutos secos, como las almendras y las nueces, aportan minerales esenciales para la síntesis de colágeno.
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