¿Cuál es tu edad biológica real? Científicos crean IA que predice el envejecimiento a partir de perfiles hormonales en sangre

Un estudio publicado en marzo de 2025 en la revista Science Advances presenta una herramienta basada en inteligencia artificial que predice la edad biológica a partir de la concentración de 22 esteroides en sangre. El modelo, entrenado con redes neuronales profundas, se apoya en los caminos metabólicos de la esteroidogénesis, permitiendo interpretar cómo ciertas hormonas influyen directamente en el envejecimiento del organismo. Los investigadores analizaron muestras de sangre de 148 personas sanas, entre los 20 y los 73 años, y encontraron que el cortisol es el predictor más fuerte de envejecimiento biológico. El modelo puede usarse para monitorear el impacto de tratamientos, cambios en el estilo de vida o intervenciones antienvejecimiento.

...promete revelar el secreto de la edad biológica, pero en realidad solo nos da una fórmula para calcularla. Aunque es interesante, no es exactamente lo que esperábamos. Sin embargo, el estudio es riguroso y los resultados son prometedores. Así que, si quieres saber tu edad biológica real, prepárate para una prueba de sangre y una dosis de cortisol.

23-03-2025 08:45 www.muyinteresante.com Salud

El intestino tiene una "zona Ricitos de Oro". Y si defecamos a menudo fuera de ella hay que prestar atención

Un estudio del Institute for Systems Biology analiza la frecuencia de las deposiciones en 1.400 adultos sanos, clasificándolas en estreñimiento (una o dos veces por semana), frecuencia baja (tres a seis veces por semana), frecuencia normal (una a tres veces al día) y diarrea (más de tres veces al día). Los investigadores, Sean Gibbons y Johannes Johnson-Martinez, identifican una 'zona Ricitos de Oro' con una frecuencia de movimiento intestinal de entre una y dos deposiciones diarias, asociada a una dieta rica en fibra, ejercicio regular y buena hidratación. La frecuencia óptima se relaciona con un equilibrio entre el microbioma y los marcadores fisiológicos, y su alteración puede estar asociada a problemas de salud como enfermedades neurodegenerativas y daño renal. El estudio también explora la relación entre la frecuencia de las deposiciones y la ansiedad y la depresión.

...nos hace reflexionar sobre la importancia de prestar atención a nuestras deposiciones, algo que normalmente consideramos un tema tabú. Aunque el título puede parecer un poco sensacionalista, el contenido del artículo es interesante y bien fundamentado. Sin embargo, es importante destacar que la 'zona Ricitos de Oro' no es un concepto nuevo, y que la relación entre la frecuencia de las deposiciones y la salud intestinal es compleja y multifactorial. En resumen, un artículo que nos hace pensar sobre la importancia de cuidar nuestra salud intestinal, pero que no debería ser tomado como una receta mágica para resolver todos nuestros problemas de salud.

30-03-2025 15:00 www.xataka.com Salud

Un psicólogo explica por qué "la generación más preparada" es la más "rota emocionalmente": así están millennials y Gen Z

Los millennials y la generación Z son considerados los más preparados de la historia, pero también enfrentan problemas de salud mental. Según un informe de HR News, el 43% de las personas de alrededor de 100 países experimentaron agotamiento en el lugar de trabajo, siendo la generación Z y los millennials los más afectados. El psicólogo Adrián Quevedo Rico afirma que el 31% de los millennials han sido diagnosticados con algún problema de salud mental. La American Psychological Association (APA) alerta sobre los efectos acumulativos del trauma colectivo en esta generación. Quevedo Rico observa en sus pacientes ansiedad, culpa, autoexigencia y pérdida del sentido vital. La generación Z enfrenta desafíos adicionales como la precariedad económica, el encarecimiento de la vivienda y la dificultad de acceso a empleos estables.

...ofrece una visión interesante sobre los desafíos que enfrentan los millennials y la generación Z en términos de salud mental. Sin embargo, podría profundizar más en las soluciones y estrategias para abordar estos problemas. La inclusión de estadísticas y datos concretos es un punto fuerte, pero la crítica sería que el artículo se centra más en describir el problema que en ofrecer una solución concreta.

18-04-2025 16:01 www.genbeta.com Salud

Sanidad ordena la retirada urgente de este popular aperitivo de los supermercados por Listeria

La AESAN ha ordenado la retirada urgente de boquerones en aceite y ajo de la marca Iber Cocktail debido a la presencia de Listeria monocytogenes. El producto afectado se vende en formato refrigerado de 110 gramos, con el lote BD0-040225 y fecha de caducidad el 4 de agosto de 2025. La alerta se originó en la Comunidad Autónoma de Murcia y se extendió a la Comunidad Valenciana, aunque no se descarta que haya llegado a otras zonas del país. La Listeria monocytogenes puede causar listeriosis, una enfermedad que puede ser grave en personas vulnerables como embarazadas, personas mayores o con el sistema inmunológico debilitado.

...es informativo y claro, pero podría haber sido más impactante con una imagen del producto y una llamada a la acción más directa para los lectores. La noticia es relevante y bien documentada, pero no tiene un toque de humor o una crítica mordaz que la haga más memorable.

18-04-2025 07:30 okdiario.com Salud

20 causas comunes del dolor de cabeza

El dolor de cabeza, conocido como cefalea, es una forma común de dolor experimentada por personas de todas las edades. Se estima que la mitad de la población adulta mundial ha experimentado al menos un dolor de cabeza en el último año. Las cefaleas se clasifican en primarias y secundarias. Las cefaleas primarias, como la cefalea tensional y la migraña, no son síntoma de una enfermedad subyacente. Las cefaleas secundarias son un síntoma causado por otra condición médica. El artículo detalla 20 causas y desencadenantes comunes de los dolores de cabeza, abarcando factores relacionados con el estilo de vida, la dieta, el ambiente, condiciones médicas y el uso de medicamentos. Entre las causas se incluyen el estrés y la ansiedad, alteraciones del sueño, mala postura, deshidratación, consumo de alcohol, cafeína, ciertos alimentos y aditivos, cambios climáticos, estímulos sensoriales intensos, infecciones, problemas de visión, problemas dentales, traumatismo craneal, esfuerzo físico, condiciones médicas subyacentes graves, uso excesivo de medicamentos y cambios hormonales.

...proporciona una lista exhaustiva de causas comunes del dolor de cabeza, pero podría ser más atractivo si incluyera más gráficos o imágenes para ilustrar los diferentes tipos de cefaleas y sus desencadenantes. La información es valiosa, pero un poco abrumadora debido a la cantidad de detalles proporcionados.

17-04-2025 21:50 wwwhatsnew.com Salud

¿Estamos preparados para decir adiós para siempre al tabaco?

El objetivo 'final del juego del tabaco' (tobacco endgame) busca reducir el consumo de tabaco a menos del 5% de la población en una región específica antes de 2025-2040. En España, el 25% de personas mayores de 15 años fuma a diario. A nivel global, el tabaco mata a más de 8 millones de personas al año. Para lograr el objetivo, se proponen medidas como aumentar el precio del tabaco, reducir el contenido de nicotina en los cigarrillos, ampliar espacios libres de humo y prohibir la venta de tabaco a personas nacidas a partir de cierto año. El Plan Integral de Prevención y Control del Tabaquismo 2024-2027 en España plantea alcanzar el 'final del juego del tabaco' para 2040.

...plantea una cuestión crucial sobre el futuro del tabaco, pero la respuesta resulta algo ambigua. Aunque se presentan datos y propuestas interesantes, la conclusión podría ser más contundente. En lugar de simplemente afirmar que 'no estamos preparados', podría profundizar en las barreras específicas que impiden alcanzar el 'final del juego del tabaco' y cómo superarlas. Aun así, el artículo ofrece una visión informativa y reflexiva sobre un tema crítico para la salud pública.

15-04-2025 06:45 www.vozpopuli.com Salud

El chef italiano Matteo Grandi eliminó dos alimentos que le hicieron perder 90kg en tiempo récord: “Desde que los saqué de mi dieta, me siento increíblemente mejor”

El chef italiano Matteo Grandi perdió 90kg en 8 meses eliminando carbohidratos y azúcares de su dieta. Matteo, que llegó a pesar 185kg, explicó en Instagram que dejó de consumir estos alimentos y consiguió mejorar su salud y energía. Tras eliminarlos, Matteo perdió 15kg inicialmente, mejoró su piel, redujo la psoriasis y aumentó su productividad.

...podría considerarse algo sensacionalista por el titular, pero ofrece una historia inspiradora de transformación personal. La rapidez del cambio de Matteo (90kg en 8 meses) es notable, aunque podría generar expectativas poco realistas. La crítica sería: ¿es realmente saludable o sostenible perder peso tan rápido?

14-04-2025 10:00 www.lavanguardia.com Salud

Así es el mensaje de la ONU a la Comunidad de Madrid para proteger a los vecinos de Carabanchel

Una comitiva ciclista de Carabanchel recorrió 1600 km hasta Ginebra para exponer la falta de personal sanitario en el centro de salud Abrantes y el Sermas ante la ONU. Mantuvieron reuniones con el Alto Comisionado de Derechos Humanos, la OMS y misiones diplomáticas. El Consejo de Derechos Humanos de la ONU recogerá testimonios sobre el cumplimiento de derechos en España. La sesión se celebrará del 28 de abril al 9 de mayo en Ginebra.

...es un buen ejemplo de cómo la perseverancia y la determinación pueden llevar a que un problema local llegue a oídos internacionales. Sin embargo, es un poco sorprendente que la noticia tenga que llegar a la ONU para que se preste atención a la falta de personal sanitario en un centro de salud de Madrid.

13-04-2025 06:45 www.vozpopuli.com Salud

Ghibli y la ciencia de relajarse ¿Puede una película mejorar tu salud?

Ver películas de Studio Ghibli puede ser beneficioso para la salud mental y física. La música, el diseño sonoro y las escenas contemplativas de estas películas pueden reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y promover la relajación. Un estudio publicado en Iranian journal of nursing and midwifery research encontró que ver una película puede disminuir significativamente el estrés en familiares de pacientes sometidos a cirugía. La música de Joe Hisaishi para Ghibli puede funcionar como estímulo de relajación activo, disminuyendo la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiración. Las películas de Ghibli, como 'Mi vecino Totoro', 'El viaje de Chihiro' y 'Nausicaä del Valle del Viento', pueden ser aliadas en el cuidado de la salud mental y física.

...es un poco demasiado optimista sobre los beneficios de las películas de Studio Ghibli para la salud, pero proporciona algunos estudios interesantes que respaldan su afirmación. La crítica es que no se profundiza más en las limitaciones de estos estudios y no se ofrecen suficientes consejos prácticos para aprovechar al máximo estos beneficios.

11-04-2025 17:00 www.muyinteresante.com Salud

MUY IA Trends: cómo la inteligencia artificial está transformando la sanidad desde dentro

El evento #MUYIATrends Executive Update 2025: Innovation in Healthcare, celebrado el 10 de abril, analizó los retos y oportunidades de la inteligencia artificial en el sistema de salud. Expertos como José María Veganzones, Teodoro Martín Noguerol, Manuel Arellano y Carlos Gallego Pérez discutieron sobre la aplicación de la IA en diagnóstico por imagen, experiencia del paciente, gobernanza de datos y gestión hospitalaria. Se destacó que la IA debe estar bajo supervisión humana y que es crucial establecer regulaciones sólidas y armonizadas. La IA ya se está utilizando en hospitales públicos de la Comunidad de Madrid para predecir la gravedad de heridas y diagnosticar patologías mediante imágenes. También se enfatizó la importancia de utilizar datos locales y bien etiquetados para entrenar modelos de IA.

...es un resumen detallado de un evento sobre la aplicación de la inteligencia artificial en la sanidad, pero podría ser más atractivo si incluyera más opiniones críticas o controversias sobre el tema. La inclusión de imágenes o gráficos podría hacerlo más visual y atractivo para el lector.

11-04-2025 18:06 www.muyinteresante.com Salud

Hemos comparado los efectos de la dieta mediterránea con los de la llamada "dieta de salud planetaria". Hay sorpresas

Un estudio comparó la dieta mediterránea con la dieta de salud planetaria (PHD) en 11.488 participantes durante 14,4 años. Ambas dietas mostraron beneficios similares para la salud y el medio ambiente. La PHD redujo el riesgo de muerte en un 22% y la dieta mediterránea en un 21%. Las emisiones de CO₂ fueron de 4,15 kg al día para la PHD y 4,36 kg para la dieta mediterránea. El uso del suelo fue de 5,54 m² al día para la PHD y 5,43 m² para la dieta mediterránea.

...es interesante, pero parece que la sorpresa es que dos dietas saludables sean similares en beneficios. ¿No es eso lo que esperamos de dietas diseñadas para ser saludables? La noticia podría ser más impactante si se comparara con una dieta no saludable.

11-04-2025 12:00 www.xataka.com Salud

Si aún recuerdas estas 9 cosas pasados los 60, tu mente podría estar más activa de lo que crees

Si recuerdas 9 situaciones de tu pasado con nitidez después de los 60, tu memoria podría estar más afilada de lo normal. Estas situaciones incluyen: recordar tu antiguo número de teléfono, nombres de amigos de la infancia, la distribución de tu casa de la niñez, letra de canciones antiguas, dirección de tu primera vivienda, pasatiempos olvidados, anécdotas familiares contadas con precisión, cumpleaños de personas que ya no frecuentas y detalles triviales de hace décadas. Para mantener la memoria activa, se recomienda dormir 8 horas, una buena alimentación rica en omega 3, huevos, nueces, frutas y verduras, actividad física, juegos mentales como crucigramas, ajedrez o rompecabezas, y un estilo de vida relajado con menos estrés y más interacción social.

...es un poco sensacionalista con su título, pero ofrece consejos prácticos para mantener la memoria activa. La lista de situaciones que indican una mente activa es interesante, pero no está claro si es científicamente precisa. En general, el artículo es útil para personas interesadas en mejorar su memoria y salud cognitiva.

10-04-2025 17:57 es.gizmodo.com Salud

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