El primer paso para alcanzar los 100 años, según Dan Buettner, explorador de National Geographic y experto en longevidad

Dan Buettner, explorador de National Geographic, ha investigado durante más de 20 años las 'zonas azules' del mundo, donde la población vive más tiempo y de manera más saludable. Ha descubierto que la clave para alcanzar los 100 años es saber qué alimentos comer y en qué cantidades, destacando la importancia de la alimentación, la actividad física, el apoyo familiar y las relaciones sociales. En lugares como Okinawa, Japón, y la isla griega de Ikaría, la dieta se basa en alimentos de origen vegetal, como frutas, legumbres, cereales integrales, verduras y frutos secos, y se come en el momento oportuno, con un gran desayuno, un almuerzo moderado y una cena liviana. La moderación y la cercanía familiar también son fundamentales para una vida larga y saludable.

...promete revelar el secreto para alcanzar los 100 años, pero en realidad solo nos da consejos generales sobre alimentación y estilo de vida. No hay nada nuevo o revolucionario aquí, solo una recopilación de saberes comunes. Sin embargo, es cierto que la investigación de Dan Buettner es interesante y que sus hallazgos pueden ser útiles para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar.

22-05-2025 21:46 www.nationalgeographic.com.es Salud

El tipo de diabetes que revela una verdad incómoda sobre la salud global

La diabetes tipo 5 es una variante de la enfermedad que afecta a personas delgadas, frecuentemente hombres jóvenes con antecedentes de malnutrición severa desde etapas tempranas de su vida. La doctora Meredith Hawkins, de la Universidad Albert Einstein, destaca que esta forma de diabetes se caracteriza por una marcada incapacidad del páncreas para producir insulina suficiente. El diagnóstico es complejo y requiere descartar otras variantes mediante estudios inmunogenéticos y metabólicos. En América Latina, esta forma de diabetes está siendo subdiagnosticada, y el doctor Gustavo Frechtel, de la Sociedad Argentina de Diabetes, advierte que la alta incidencia de malnutrición en la región podría estar generando un número mayor de casos de los que se detectan.

...nos presenta una verdad incómoda sobre la salud global, pero no nos deja con la boca abierta. La diabetes tipo 5 es un tema interesante, pero el artículo podría haber profundizado más en las causas y consecuencias de esta enfermedad. Sin embargo, es un buen comienzo para concienciar sobre la importancia de la nutrición en la prevención de enfermedades. En resumen, el artículo es como un plato de comida insuficiente: te deja con hambre de más información.

11-05-2025 14:44 es.gizmodo.com Salud

Estos son los productos que nunca deberías guardar en el cuarto de baño: "Es uno de los peores lugares"

John Horner, director general de 34 St John, afirma que la humedad y los cambios de temperatura en el baño reducen la vida útil de los productos de cosmética y belleza. El protector solar puede perder sus cualidades protectoras si se guarda en el baño, y los perfumes se descomponen rápidamente debido al calor y la humedad. Los productos naturales para el cuidado de la piel y el maquillaje también deben guardarse en un lugar fresco y oscuro para prolongar su vida útil.

...nos recuerda que el cuarto de baño no es el lugar más adecuado para guardar nuestros productos de belleza, pero ¿quién no lo sabía? La noticia es más un recordatorio que una revelación. Aun así, es interesante saber que el protector solar puede perder sus poderes mágicos si se guarda en el baño. Así que, ¡atención a dónde guardamos nuestros productos de belleza! No queremos que se conviertan en un caldo de cultivo para bacterias... ¡eso sería un desastre!

14-06-2025 20:00 www.20minutos.es Salud

El aviso de un doctor de Harvard sobre el cosmético que te puede dejar ciega: "Contiene formaldehído"

El doctor Saurabh Sethi, médico residente en Estados Unidos y formado en la Universidad de Harvard, advierte que las pestañas postizas pueden ser peligrosas debido a que el pegamento adhesivo a menudo contiene formaldehído, que puede causar reacciones alérgicas, adelgazamiento y pérdida permanente de las pestañas naturales. Un estudio estadounidense de 2022 encontró que el 75% de los 20 productos profesionales liberaban formaldehído, mientras que cuatro de los 17 pegamentos de consumo también contenían la sustancia química. En casos raros, el formaldehído puede incluso provocar ceguera. El doctor recomienda evitar las pestañas postizas o utilizar adhesivos sin formaldehído.

...es un ejemplo perfecto de cómo un título sensacionalista puede esconder un contenido interesante pero no tan alarmante como parece. Aunque el riesgo de ceguera es real, es importante destacar que se trata de casos raros. En cualquier caso, es importante tomar medidas de precaución y elegir productos seguros. Así que, chicas, antes de poneros esas pestañas postizas, aseguraos de que no os van a dejar ciegas... literalmente.

14-06-2025 20:41 www.20minutos.es Salud

Vacunas de ARNm contra el cáncer: una nueva estrategia personalizada para combatir tumores

Las vacunas de ARNm contra el cáncer, desarrolladas por empresas como Moderna y BioNTech-Pfizer, utilizan la tecnología de ARNm para instruir al sistema inmunitario para identificar y destruir células cancerosas. La vacuna mRNA-4157 de Moderna ha mostrado resultados positivos en el tratamiento del melanoma metastásico, con una reducción del 44% en el riesgo de recurrencia o muerte. BioNTech también ha desarrollado vacunas oncológicas de ARNm, como BNT111, que ha inducido respuestas inmunitarias en más del 75% de los participantes en un ensayo de fase 1. Las nanopartículas lipídicas juegan un papel crucial en la entrega de estas vacunas, protegiendo el ARNm y facilitando su absorción. Aunque los resultados son alentadores, hay desafíos por delante, como la personalización, los costos y el tiempo necesario para producir estas vacunas.

...promete una 'nueva estrategia personalizada' para combatir el cáncer, pero en realidad, es más como una 'nueva herramienta en el arsenal' contra el cáncer. Aun así, los resultados son prometedores y la tecnología de ARNm es emocionante. Solo esperemos que no se convierta en una 'cura milagrosa' que solo beneficia a unos pocos. La verdadera pregunta es: ¿cuánto costará esta 'personalización' y quién podrá acceder a ella?

10-06-2025 22:00 wwwhatsnew.com Salud

¿Cómo predecir la próxima epidemia? Para unos investigadores la solución es muy sencilla: utilizando la IA

Un equipo de investigadores de la Universidad del Sur de Florida, liderados por el biólogo Ryan Carney y el ingeniero informático Sriram Chellappan, han desarrollado un sistema de vigilancia inteligente que utiliza inteligencia artificial para identificar, rastrear y combatir al mosquito Anopheles stephensi, un vector urbano de la malaria. El proyecto se apoya en mosquitodashboard.org, una plataforma global que recoge fotografías de mosquitos enviadas por personas desde sus teléfonos móviles. Los investigadores han estimado que las trampas inteligentes podrían fabricarse por menos de 150 dólares, lo que facilitaría su distribución masiva como sistema de alerta temprana en regiones vulnerables.

...promete una solución sencilla para predecir la próxima epidemia, pero en realidad se trata de un proyecto interesante que requiere la colaboración de la comunidad y la implementación de tecnología avanzada. Aunque el título es un poco sensacionalista, el contenido es sólido y ofrece una visión esperanzadora para el futuro de la lucha contra las enfermedades transmitidas por mosquitos. En resumen, no es una solución mágica, pero es un paso en la dirección correcta.

14-06-2025 18:01 www.xataka.com Salud

La industria de la cosmética ha encontrado un nuevo mercado: el problema es que son niñas menores de 10 años

La industria de la cosmética ha encontrado un nuevo mercado en niñas menores de 10 años, quienes están obsesionadas con el skincare y el maquillaje gracias a redes sociales como TikTok. Un estudio publicado en Pediatrics encontró que niñas de entre 7 y 18 años usaban una media de seis productos diarios, con ingredientes como ácidos exfoliantes o péptidos, lo que puede causar irritaciones, acné cosmético y sensibilización al sol. La Dra. Molly Hales, directora del estudio, advirtió que el 76% de los productos contienen alérgenos como fragancias y solo el 26% de las rutinas incluye protector solar. Expertos como la dermatóloga Emma Wedgeworth y la psicóloga Jennifer Cano coinciden en que es necesario limitar el acceso a redes sociales y proporcionar modelos de autoestima reales para prevenir trastornos de autoimagen y problemas de salud en estas niñas.

...es un reflejo de la sociedad actual, donde las niñas están creciendo demasiado rápido y se ven presionadas por las redes sociales para cumplir con estándares de belleza irreales. Es alarmante ver cómo las marcas de cosmética están aprovechando esta tendencia para vender productos a menores de edad, sin considerar las consecuencias para su salud y autoestima. La ironía es que, mientras las niñas están ocupadas tratando de tener 'piel de cristal', están olvidando lo que realmente importa: su infancia.

14-06-2025 15:31 www.xataka.com Salud

El enigmático mapa interior: lo que revela el vínculo oculto entre mente y cuerpo

La psiconeuroinmunología (PNI) es una disciplina que analiza la interacción entre los sistemas psicológico, neurológico, endocrino, inmunológico y metabólico. Leo Pruimboom, bioquímico y pionero en Europa, subraya la importancia de la flexibilidad metabólica. Las emociones pueden activar o frenar procesos inflamatorios y modificar nuestra salud. El estilo de vida actual mantiene al sistema inmunitario en alerta continua, lo que contribuye a la inflamación de bajo grado asociada a muchas enfermedades crónicas. Acciones como dormir bien, tener contacto con la naturaleza y practicar actividad física son parte de una 'vacuna' contra los males de la vida moderna.

...promete revelar el 'vínculo oculto' entre mente y cuerpo, pero en realidad nos ofrece una visión general de la psiconeuroinmunología. Aunque es interesante, no es exactamente lo que esperábamos. Sin embargo, la información sobre la flexibilidad metabólica y la importancia de las emociones en nuestra salud es valiosa. En resumen, el artículo es como un buen plato de comida: no es exactamente lo que pediste, pero todavía es comestible.

14-06-2025 15:17 es.gizmodo.com Salud

Tres pinchazos contra el cáncer de páncreas: la vacuna universal que borra tumores antes de que crezcan

El equipo de Case Western Reserve University ha diseñado una vacuna contra el cáncer de páncreas que funciona como un curso intensivo para las defensas del cuerpo, utilizando nanopartículas biodegradables para entregar información genética a las células dendríticas, lo que permite al sistema inmunitario reconocer y atacar a las células cancerosas. La vacuna se combina con un inhibidor de punto de control inmunitario para permitir a los linfocitos T actuar con toda su capacidad. En ensayos con modelos preclínicos, más de la mitad de los tumores desaparecieron por completo tras tres inyecciones. El proyecto cuenta con más de tres millones de dólares del Instituto Nacional del Cáncer de EE. UU. para completar pruebas en modelos animales adicionales y depurar la formulación.

...promete una 'vacuna universal' contra el cáncer de páncreas, lo que suena como un milagro, pero en realidad se trata de un tratamiento que aún está en fase de investigación. Aunque los resultados son prometedores, todavía hay un largo camino por recorrer antes de que esta vacuna esté disponible para el público en general. Así que, por ahora, no nos emocionemos demasiado, pero sí podemos tener una pizca de esperanza.

14-06-2025 12:00 wwwhatsnew.com Salud

Felipe Martín, farmacéutico, sobre el protector solar facial más buscado de Druni: "La clave de su éxito es que tienen la mejor fórmula del mercado"

Felipe Martín, farmacéutico de Galileo Farma, destaca que el Gel Spf50 de Heliocare es uno de los protectores solares faciales más vendidos de Druni debido a su fórmula única, que incluye el activo patentado Fernblock, y su reformulación para mejorar la funcionalidad de la Vitamina D. El producto es resistente al agua y al sudor, tiene textura gel de rápida absorción y no es graso, lo que lo hace perfecto para todo tipo de pieles. Su precio es de 21,99 euros y tiene 200 ml. También se recomiendan los stick solares de Heliocare, como el Heliocare 360 Pediatrics Stick SPF50+, que cuesta 18,96 euros.

...es una publicidad disfrazada de noticia, pero al ver el precio de 21,99 euros por 200 ml, uno se pregunta si el protector solar facial de Heliocare es realmente 'la mejor fórmula del mercado' o solo una forma de vaciar nuestros bolsillos. Aun así, la inclusión de ingredientes como la Vitamina D y el activo patentado Fernblock suena prometedor, así que quizás sea hora de darle una oportunidad a este producto... si podemos permitirnos el lujo.

14-06-2025 10:01 www.trendencias.com Salud

Los trasplantes fecales no son tan fantásticos como se dice

Un estudio publicado el 6 de junio en Cell encontró que los microbios trasplantados en trasplantes fecales podrían colonizar partes equivocadas del sistema digestivo, causando consecuencias no deseadas. El autor principal, Orlando 'Landon' DeLeon, advirtió que esto podría ser una llamada de advertencia para el campo. Los investigadores realizaron experimentos en ratones y encontraron que los microbios trasplantados colonizaban todo el tracto intestinal, creando desequilibrios regionales que duraban hasta tres meses. También se observaron cambios en los hábitos de alimentación, actividad y gasto de energía de los ratones. El estudio sugiere que los médicos necesitan entender mejor los riesgos de los trasplantes fecales antes de usarlos para tratar enfermedades que no sean causadas por C. diff.

...nos muestra que, aunque los trasplantes fecales pueden parecer una solución mágica para various problemas de salud, la realidad es que pueden tener consecuencias inesperadas. Es como si estuviéramos jugando con fuego, pero en lugar de fuego, estamos jugando con microbios. La investigación es fascinante, pero también es un recordatorio de que la naturaleza es compleja y no siempre se puede controlar. Así que, la próxima vez que oigas hablar de trasplantes fecales, recuerda que no es una solución milagrosa, sino un procedimiento que requiere precaución y más investigación.

14-06-2025 04:43 es.gizmodo.com Salud

Cómo preparar unas oposiciones o un doctorado sin morir en el intento: estrategias para mantener la motivación

Rory Lambe, estudiante de doctorado en el Trinity College Dublin, comparte estrategias para mantener la motivación y la salud mental mientras se prepara para una oposición o un doctorado. Estas incluyen buscar apoyo social, establecer límites claros entre trabajo y descanso, celebrar los pequeños logros y disfrutar del proceso de aprendizaje. Según investigaciones de la Universidad de Michigan, el apoyo social puede reducir un 40% los síntomas de ansiedad y depresión. La desconexión mental del trabajo durante el tiempo libre también está asociada con una reducción significativa en los niveles de cortisol y otros indicadores fisiológicos de estrés.

...ofrece algunas estrategias interesantes para mantener la motivación y la salud mental, pero no es exactamente un secreto que el apoyo social y la desconexión del trabajo son clave para evitar el burnout. Sin embargo, es refrescante ver que alguien está hablando de disfrutar del proceso de aprendizaje en lugar de solo enfocarse en el objetivo final. ¡Quién hubiera pensado que estudiar podría ser divertido! En serio, el artículo es útil, pero no es exactamente una revelación. ¿O es que alguien necesitaba que un estudiante de doctorado les dijera que no deben trabajar 24/7?

13-06-2025 22:25 www.xataka.com Salud

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