¿Es sano ducharse todos los días? Esta es la respuesta de un médico especialista en salud pública

James Hamblin, doctor en medicina preventiva y salud pública, cuestiona la necesidad de ducharse todos los días con champús y jabones, ya que esto puede ser perjudicial para la salud. Hamblin realizó un experimento en el que redujo el uso de estos productos y solo se duchó con agua durante cinco años, lo que le permitió autorregularse. Considera que las prácticas de higiene actuales están marcadas por la sociedad y no por necesidades médicas.

...nos hace cuestionar nuestra rutina diaria de higiene personal, pero no nos proporciona una respuesta definitiva. ¿Es realmente necesario ducharse todos los días? La respuesta de Hamblin es un poco ambigua, pero al menos nos hace reflexionar sobre nuestra relación con los productos de higiene. En resumen, el artículo es como un jabón: nos limpia la mente, pero no nos deja con una respuesta clara.

13-04-2025 11:23 www.20minutos.es Salud

¿Una nueva dieta con el mismo poder que la mediterránea? Lo que reveló un estudio puede sorprenderte

Un estudio comparó la dieta mediterránea con la dieta de salud planetaria (PHD) en 11.488 personas durante 14 años. La PHD redujo el riesgo de muerte en un 22%, mientras que la dieta mediterránea lo redujo en un 21%. Ambas dietas tienen un impacto ambiental similar, con la PHD generando 4,15 kg de CO₂ diarios y requiriendo 5,54 m² de tierra al día, y la dieta mediterránea produciendo 4,36 kg de CO₂ y utilizando 5,43 m².

...promete una 'nueva dieta' que rivaliza con la mediterránea, pero en realidad solo nos muestra que la dieta de salud planetaria es casi igual de buena. ¡Qué emoción! Sin embargo, es interesante ver cómo la ciencia está empezando a considerar el impacto ambiental de nuestras dietas. Quizás pronto podremos elegir entre 'comer sano' y 'comer sostenible'. ¿O será que ya podemos hacerlo?

13-04-2025 10:00 es.gizmodo.com Salud

El doctor Leo Cerrud explica las aplicaciones la medicina regenerativa para mejorar la elasticidad de la piel

El doctor Leo Cerrud explica que la medicina regenerativa es un conjunto de procedimientos que se centran en la autorreparación de los tejidos gracias a la regeneración y activación de las propias células, lo que induce la producción de colágeno y elastina, responsables de la elasticidad y reafirmación de los tejidos. Se mencionan tratamientos como polinucleótidos, bioestimuladores, hilos tensores, mesoterapia revitalizante, láser, radiofrecuencia y ultrasonidos focalizados HIFU. El doctor Cerrud recomienda acudir a un médico estético de confianza para determinar el procedimiento más adecuado.

...promete revelar los secretos de la medicina regenerativa, pero en realidad es un anuncio disfrazado de los servicios del doctor Leo Cerrud. Aun así, es interesante ver cómo la medicina regenerativa puede ser una alternativa a los rellenos y otros tratamientos estéticos. Pero, ¿quién no quiere una piel más elástica y firme? ¡Es el sueño de cualquier persona que se mira al espejo y ve una cara que parece haber sido arrugada por un huracán!

13-04-2025 09:14 www.diezminutos.es Salud

Comer solo durante el día podría proteger de los riesgos cardíacos del trabajo por turnos

Un estudio del Hospital General Brigham de Massachusetts encontró que comer durante el día, incluso con sueño a destiempo, puede mitigar cambios en factores de riesgo cardiovascular en trabajadores por turnos. El estudio, publicado en 'Nature Communications', simuló trabajo nocturno en 20 jóvenes sanos, asignándoles comer de noche o solo durante el día. Los resultados mostraron que los factores de riesgo cardiovascular aumentaron en quienes comieron de noche y día, pero se mantuvieron estables en quienes solo comieron durante el día. El estudio sugiere que ajustar el horario de las comidas podría ser una estrategia para minimizar riesgos cardíacos en trabajadores nocturnos.

Aunque el estudio ofrece resultados prometedores, su pequeño tamaño de muestra y duración limitada dejan preguntas sobre la efectividad a largo plazo de ajustar los horarios de comida para mitigar riesgos cardíacos en trabajadores nocturnos. ¿Será que pronto veremos 'menus de turnos' en los lugares de trabajo?

12-04-2025 10:51 www.expansion.com Salud

Crece la preocupación por Carlos III tras las nuevas informaciones de Buckingham

El rey Carlos III de Reino Unido ha generado preocupación por su salud después de ser ingresado de urgencia el 27 de marzo debido a efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer. A pesar de ser dado de alta, rápidamente retomó sus compromisos oficiales. El 3 de abril, asistió a un evento benéfico de aviación y se preparó para participar en la conmemoración del 50 aniversario de la independencia de Papúa Nueva Guinea. Expertos, como Ingrid Seward, sugieren que el rey debería delegar responsabilidades debido a su delicado estado de salud. Se prevé que el príncipe Guillermo asuma algunas responsabilidades, pero actualmente está de vacaciones con su familia.

...informa sobre la salud de Carlos III de manera clara, pero el titular podría ser más descriptivo. La noticia está bien documentada con fechas y nombres relevantes.

12-04-2025 07:48 edatv.news Salud

Terapias de flotación: cómo el aislamiento sensorial puede reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el insomnio si tienes dolor crónico

Las terapias de flotación, también conocidas como float therapy o REST, consisten en sesiones en cápsulas o tanques diseñados con agua a 34,5 °C y alta concentración de sales de Epsom. Esto permite que el cuerpo flote sin esfuerzo en un entorno oscuro y silencioso, reduciendo la carga del sistema nervioso. Se ha demostrado que reduce el estrés, la ansiedad y el dolor crónico, y mejora el insomnio. Un estudio de 2018 en PLoS ONE mostró que una sola sesión puede reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo en personas con trastornos de ansiedad generalizada. Un metaanálisis de 2024 encontró mejoras significativas en dolor, ansiedad e insomnio en personas con fibromialgia.

...ofrece una visión interesante sobre las terapias de flotación, pero podría profundizar más en los detalles científicos y proporcionar estadísticas más concretas sobre su efectividad. La información es útil, pero se siente un poco superficial.

15-04-2025 06:00 www.muyinteresante.com Salud

El Papa se 'escapa' de la vigilancia de los médicos y quiere salir en los actos de Semana Santa: "Hará lo que quiera"

El Papa Francisco, de 38 días ingresado en el Policlínico Gemelli, quiere participar en los actos de Semana Santa en Roma. A pesar de las recomendaciones médicas de aislamiento, Francisco ha sorprendido con varias apariciones públicas, incluyendo la misa por el Jubileo de los Enfermos ante 20.000 fieles y una audiencia privada con los reyes de Inglaterra, Carlos y Camila. Su salud ha mejorado notablemente, con una infección pulmonar en mejora y sin necesidad de oxígeno suplementario. El Papa ha delegado en el cardenal Leonardo Sandri la presidencia de la misa del Domingo de Ramos, pero no se descarta su aparición. La participación de Francisco dependerá del tiempo y su voluntad.

...tiene un toque de dramatismo, pero finalmente nos enteramos de que el Papa solo quiere hacer lo que quiera. La noticia no es que el Papa se 'escape' de los médicos, sino que su salud ha mejorado y quiere participar en los actos de Semana Santa. El titular podría ser más preciso.

11-04-2025 22:21 www.eldiario.es Salud

El experto en longevidad Dan Buettner dice que hay que comer solo dos veces al día si queremos vivir 100 años

Dan Buettner, experto en longevidad, recomienda comer solo dos veces al día para vivir 100 años. Su teoría se basa en estudios de zonas con alta concentración de centenarias, donde el desayuno es la comida principal, la comida es moderada y la cena es ligera o se suprime. Buettner sugiere consumir legumbres, verduras, cereales integrales y frutos secos, y limitar la ingesta de carne y productos ultraprocesados. La teoría no está exenta de debate, pero algunos estudios sugieren que una baja frecuencia de comidas puede reducir el riesgo de enfermedad.

...es interesante, pero la recomendación de comer solo dos veces al día puede no ser adecuada para todos. La teoría de Buettner se basa en estudios de zonas con alta concentración de centenarias, pero es importante considerar las necesidades individuales y los estilos de vida variados. Aun así, es un recordatorio de que una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable son clave para una vida longeva.

11-04-2025 10:00 www.trendencias.com Salud

Este alimento cotidiano podría ayudarte a prevenir el cáncer colorrectal, según un médico especialista

El doctor William Arias, especialista en metabolismo, destaca que el plátano verde, rico en almidón resistente, puede prevenir el cáncer colorrectal y ayudar a combatir la obesidad, diabetes y colesterol alto. El almidón resistente llega intacto al colon, donde es fermentado por bacterias beneficiosas, produciendo ácidos grasos de cadena corta que reducen la inflamación y el riesgo de lesiones precancerosas. Un estudio publicado en Cancer Prevention Research respalda su efecto probiótico natural. Se recomienda consumirlo en su estado más firme y menos dulce.

...es interesante, pero parece un poco sensacionalista. La afirmación de que el plátano verde puede prevenir el cáncer colorrectal es atractiva, pero se basa en un solo estudio y en la opinión de un especialista. Sería bueno ver más evidencia científica y no solo recomendaciones anecdóticas.

11-04-2025 14:29 es.gizmodo.com Salud

Hemos comparado los efectos de la dieta mediterránea con los de la llamada "dieta de salud planetaria". Hay sorpresas

Un estudio comparó la dieta mediterránea con la dieta de salud planetaria (PHD) en 11.488 participantes durante 14,4 años. Ambas dietas mostraron beneficios similares para la salud y el medio ambiente. La PHD redujo el riesgo de muerte en un 22% y la dieta mediterránea en un 21%. Las emisiones de CO₂ fueron de 4,15 kg al día para la PHD y 4,36 kg para la dieta mediterránea. El uso del suelo fue de 5,54 m² al día para la PHD y 5,43 m² para la dieta mediterránea.

...es interesante, pero parece que la sorpresa es que dos dietas saludables sean similares en beneficios. ¿No es eso lo que esperamos de dietas diseñadas para ser saludables? La noticia podría ser más impactante si se comparara con una dieta no saludable.

11-04-2025 12:00 www.xataka.com Salud

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