La dermatóloga Natalia Jiménez advierte sobre el cosmético que no puede faltar en tu neceser: "Sigue siendo el rey antiedad"

El retinol es el ingrediente antiedad más efectivo

El retinol es el ingrediente antiedad más efectivo

La dermatóloga Natalia Jiménez recomienda el retinol como ingrediente clave para combatir el envejecimiento de la piel. El retinol mejora la textura de la piel, reduce la profundidad de las arrugas, potencia la renovación celular, unifica el tono de la piel y estimula la síntesis de colágeno y elastina. Se debe utilizar por la noche y, si se tiene piel sensible, aplicar una crema hidratante después. Un producto recomendado es el Serum Retinol de SkinRoutine by Paloma Sancho, que contiene un 0,3% de retinol y está liposomado para mejorar su penetración y estabilidad.

Crítica:El artículo promete revelar el secreto para una piel eternamente joven, pero en realidad solo nos dice que el retinol es bueno para la piel. ¡Qué sorpresa! Aunque es cierto que el retinol es un ingrediente efectivo, el artículo podría haber profundizado más en sus beneficios y cómo funciona. En lugar de eso, nos dan una lista de beneficios generales y una recomendación de producto. ¡Vaya, qué emoción! En serio, el artículo es informativo, pero no exactlyamente lo que esperaba. Me siento como si hubiera comprado un producto que prometía hacerme joven de nuevo, pero resultó ser solo una crema hidratante.
fuente www.20minutos.es
24-03-2025 08:22

Salud
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Los peelings faciales eliminan células muertas y regeneran la piel

Leo Cerrud, experto en medicina estética, habla de los peelings faciales para renovar tu piel

El doctor Leo Cerrud, experto en medicina estética, explica que los peelings faciales son una solución efectiva para renovar la piel y combatir el envejecimiento. Existen diferentes tipos de peelings, como el superficial, medio y profundo, y pueden ser a base de alfahidroxiácidos, betahidroxiácidos, ácido retinoico, ácido tricoloacético, fenol o fórmula Jessner. Es importante elegir un profesional médico con formación y experiencia estética para realizar el procedimiento. Después del peeling, es normal experimentar enrojecimiento, irritación y descamación, pero el resultado es una piel más homogénea, suave y luminosa. El doctor Cerrud tiene 50 años de experiencia y ha trabajado en diferentes medios de comunicación, como Diez Minutos, TP, Supertele, Teleindiscreta y ¡QMD!
...promete revelar los secretos del peeling facial, pero en realidad es un anuncio disfrazado de publicidad para el doctor Leo Cerrud. Aun así, es interesante leer sobre los beneficios del peeling facial y cómo puede mejorar la apariencia de la piel. Pero, ¿quién no quiere una piel suave y luminosa a los 50 años? ¡Es el sueño de cualquier persona! En serio, el artículo es informativo, pero podría ser más objetivo y menos publicitario.
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El consumo de azúcares añadidos puede aumentar la edad epigenética y acelerar el envejecimiento de la piel

El vínculo entre azúcar y arrugas: un proceso invisible que envejece tu piel siete veces más rápido

Un estudio publicado en JAMA Network Open encontró que el consumo de azúcares añadidos se asocia con un aumento en la edad epigenética, medido a través de la herramienta GrimAge2, en más de 300 mujeres de mediana edad. La glicación, un proceso interno relacionado con el azúcar, puede acelerar el envejecimiento de la piel, volviendo las proteínas estructurales rígidas y quebradizas. Expertos en cosmética han señalado que algunas líneas faciales podrían estar vinculadas a la acumulación de productos finales de glicación avanzada (AGEs) en el tejido dérmico. La autora María José Cachafeiro, en su libro 'Rejuvenece comiendo', propone una mirada sensata y reconfortante sobre el envejecimiento, enfatizando la importancia de una dieta saludable y baja en azúcar para ralentizar los signos del envejecimiento biológico.
...nos recuerda que la lucha contra el envejecimiento no solo se centra en cremas y tratamientos estéticos, sino también en nuestra dieta. La relación entre azúcar y arrugas es un tema interesante, pero no nos sorprende demasiado. Lo que sí es interesante es la herramienta GrimAge2, que mide la edad epigenética. ¿Quién no quiere saber su edad real? En serio, el artículo es informativo y nos da consejos prácticos para ralentizar el envejecimiento. Pero, ¿quién puede resistir el azúcar? Eso es otro tema.
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La generación más preparada es la más rota emocionalmente debido a la presión para cumplir con expectativas, la falta de estabilidad emocional y la exposición a estímulos digitales que condicionan su forma de vincularse, aprender y trabajar.

Un psicólogo explica por qué "la generación más preparada" es la más "rota emocionalmente": así están millennials y Gen Z

Los millennials y la generación Z son considerados los más preparados de la historia, pero también enfrentan problemas de salud mental. Según un informe de HR News, el 43% de las personas de alrededor de 100 países experimentaron agotamiento en el lugar de trabajo, siendo la generación Z y los millennials los más afectados. El psicólogo Adrián Quevedo Rico afirma que el 31% de los millennials han sido diagnosticados con algún problema de salud mental. La American Psychological Association (APA) alerta sobre los efectos acumulativos del trauma colectivo en esta generación. Quevedo Rico observa en sus pacientes ansiedad, culpa, autoexigencia y pérdida del sentido vital. La generación Z enfrenta desafíos adicionales como la precariedad económica, el encarecimiento de la vivienda y la dificultad de acceso a empleos estables.
...ofrece una visión interesante sobre los desafíos que enfrentan los millennials y la generación Z en términos de salud mental. Sin embargo, podría profundizar más en las soluciones y estrategias para abordar estos problemas. La inclusión de estadísticas y datos concretos es un punto fuerte, pero la crítica sería que el artículo se centra más en describir el problema que en ofrecer una solución concreta.
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boquerones en aceite y ajo de la marca Iber Cocktail

Sanidad ordena la retirada urgente de este popular aperitivo de los supermercados por Listeria

La AESAN ha ordenado la retirada urgente de boquerones en aceite y ajo de la marca Iber Cocktail debido a la presencia de Listeria monocytogenes. El producto afectado se vende en formato refrigerado de 110 gramos, con el lote BD0-040225 y fecha de caducidad el 4 de agosto de 2025. La alerta se originó en la Comunidad Autónoma de Murcia y se extendió a la Comunidad Valenciana, aunque no se descarta que haya llegado a otras zonas del país. La Listeria monocytogenes puede causar listeriosis, una enfermedad que puede ser grave en personas vulnerables como embarazadas, personas mayores o con el sistema inmunológico debilitado.
...es informativo y claro, pero podría haber sido más impactante con una imagen del producto y una llamada a la acción más directa para los lectores. La noticia es relevante y bien documentada, pero no tiene un toque de humor o una crítica mordaz que la haga más memorable.
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Las 20 causas comunes del dolor de cabeza incluyen: 1) Estrés y ansiedad, 2) Alteraciones del sueño, 3) Mala postura y tensión muscular, 4) Fatiga y esfuerzo excesivo, 5) Deshidratación, 6) Consumo de alcohol, 7) Cafeína en exceso o abstinencia, 8) Saltarse comidas, 9) Ciertos alimentos y aditivos, 10) Cambios climáticos, 11) Estímulos sensoriales intensos, 12) Exposición a sustancias ambientales, 13) Infecciones y fiebre, 14) Problemas de visión y tensión ocular, 15) Problemas dentales y trastornos de la ATM, 16) Traumatismo craneal, 17) Esfuerzo físico, 18) Condiciones médicas subyacentes graves, 19) Uso excesivo de medicamentos y 20) Cambios hormonales.

20 causas comunes del dolor de cabeza

El dolor de cabeza, conocido como cefalea, es una forma común de dolor experimentada por personas de todas las edades. Se estima que la mitad de la población adulta mundial ha experimentado al menos un dolor de cabeza en el último año. Las cefaleas se clasifican en primarias y secundarias. Las cefaleas primarias, como la cefalea tensional y la migraña, no son síntoma de una enfermedad subyacente. Las cefaleas secundarias son un síntoma causado por otra condición médica. El artículo detalla 20 causas y desencadenantes comunes de los dolores de cabeza, abarcando factores relacionados con el estilo de vida, la dieta, el ambiente, condiciones médicas y el uso de medicamentos. Entre las causas se incluyen el estrés y la ansiedad, alteraciones del sueño, mala postura, deshidratación, consumo de alcohol, cafeína, ciertos alimentos y aditivos, cambios climáticos, estímulos sensoriales intensos, infecciones, problemas de visión, problemas dentales, traumatismo craneal, esfuerzo físico, condiciones médicas subyacentes graves, uso excesivo de medicamentos y cambios hormonales.
...proporciona una lista exhaustiva de causas comunes del dolor de cabeza, pero podría ser más atractivo si incluyera más gráficos o imágenes para ilustrar los diferentes tipos de cefaleas y sus desencadenantes. La información es valiosa, pero un poco abrumadora debido a la cantidad de detalles proporcionados.
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No, todavía no estamos preparados para decir adiós al tabaco, ya que en España el 25% de la población mayor de 15 años sigue fumando a diario.

¿Estamos preparados para decir adiós para siempre al tabaco?

El objetivo 'final del juego del tabaco' (tobacco endgame) busca reducir el consumo de tabaco a menos del 5% de la población en una región específica antes de 2025-2040. En España, el 25% de personas mayores de 15 años fuma a diario. A nivel global, el tabaco mata a más de 8 millones de personas al año. Para lograr el objetivo, se proponen medidas como aumentar el precio del tabaco, reducir el contenido de nicotina en los cigarrillos, ampliar espacios libres de humo y prohibir la venta de tabaco a personas nacidas a partir de cierto año. El Plan Integral de Prevención y Control del Tabaquismo 2024-2027 en España plantea alcanzar el 'final del juego del tabaco' para 2040.
...plantea una cuestión crucial sobre el futuro del tabaco, pero la respuesta resulta algo ambigua. Aunque se presentan datos y propuestas interesantes, la conclusión podría ser más contundente. En lugar de simplemente afirmar que 'no estamos preparados', podría profundizar en las barreras específicas que impiden alcanzar el 'final del juego del tabaco' y cómo superarlas. Aun así, el artículo ofrece una visión informativa y reflexiva sobre un tema crítico para la salud pública.
www.vozpopuli.com Salud
carbohidratos y azúcares

El chef italiano Matteo Grandi eliminó dos alimentos que le hicieron perder 90kg en tiempo récord: “Desde que los saqué de mi dieta, me siento increíblemente mejor”

El chef italiano Matteo Grandi perdió 90kg en 8 meses eliminando carbohidratos y azúcares de su dieta. Matteo, que llegó a pesar 185kg, explicó en Instagram que dejó de consumir estos alimentos y consiguió mejorar su salud y energía. Tras eliminarlos, Matteo perdió 15kg inicialmente, mejoró su piel, redujo la psoriasis y aumentó su productividad.
...podría considerarse algo sensacionalista por el titular, pero ofrece una historia inspiradora de transformación personal. La rapidez del cambio de Matteo (90kg en 8 meses) es notable, aunque podría generar expectativas poco realistas. La crítica sería: ¿es realmente saludable o sostenible perder peso tan rápido?
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La ONU ha dado a conocer su preocupación por la falta de accesibilidad al sistema sanitario público y deficiencias en la Comunidad de Madrid.

Así es el mensaje de la ONU a la Comunidad de Madrid para proteger a los vecinos de Carabanchel

Una comitiva ciclista de Carabanchel recorrió 1600 km hasta Ginebra para exponer la falta de personal sanitario en el centro de salud Abrantes y el Sermas ante la ONU. Mantuvieron reuniones con el Alto Comisionado de Derechos Humanos, la OMS y misiones diplomáticas. El Consejo de Derechos Humanos de la ONU recogerá testimonios sobre el cumplimiento de derechos en España. La sesión se celebrará del 28 de abril al 9 de mayo en Ginebra.
...es un buen ejemplo de cómo la perseverancia y la determinación pueden llevar a que un problema local llegue a oídos internacionales. Sin embargo, es un poco sorprendente que la noticia tenga que llegar a la ONU para que se preste atención a la falta de personal sanitario en un centro de salud de Madrid.
www.vozpopuli.com Salud
Sí, una película puede mejorar tu salud

Ghibli y la ciencia de relajarse ¿Puede una película mejorar tu salud?

Ver películas de Studio Ghibli puede ser beneficioso para la salud mental y física. La música, el diseño sonoro y las escenas contemplativas de estas películas pueden reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y promover la relajación. Un estudio publicado en Iranian journal of nursing and midwifery research encontró que ver una película puede disminuir significativamente el estrés en familiares de pacientes sometidos a cirugía. La música de Joe Hisaishi para Ghibli puede funcionar como estímulo de relajación activo, disminuyendo la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiración. Las películas de Ghibli, como 'Mi vecino Totoro', 'El viaje de Chihiro' y 'Nausicaä del Valle del Viento', pueden ser aliadas en el cuidado de la salud mental y física.
...es un poco demasiado optimista sobre los beneficios de las películas de Studio Ghibli para la salud, pero proporciona algunos estudios interesantes que respaldan su afirmación. La crítica es que no se profundiza más en las limitaciones de estos estudios y no se ofrecen suficientes consejos prácticos para aprovechar al máximo estos beneficios.
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La inteligencia artificial está siendo utilizada en hospitales públicos de la Comunidad de Madrid para predecir la gravedad de heridas y diagnosticar patologías mediante imágenes.

MUY IA Trends: cómo la inteligencia artificial está transformando la sanidad desde dentro

El evento #MUYIATrends Executive Update 2025: Innovation in Healthcare, celebrado el 10 de abril, analizó los retos y oportunidades de la inteligencia artificial en el sistema de salud. Expertos como José María Veganzones, Teodoro Martín Noguerol, Manuel Arellano y Carlos Gallego Pérez discutieron sobre la aplicación de la IA en diagnóstico por imagen, experiencia del paciente, gobernanza de datos y gestión hospitalaria. Se destacó que la IA debe estar bajo supervisión humana y que es crucial establecer regulaciones sólidas y armonizadas. La IA ya se está utilizando en hospitales públicos de la Comunidad de Madrid para predecir la gravedad de heridas y diagnosticar patologías mediante imágenes. También se enfatizó la importancia de utilizar datos locales y bien etiquetados para entrenar modelos de IA.
...es un resumen detallado de un evento sobre la aplicación de la inteligencia artificial en la sanidad, pero podría ser más atractivo si incluyera más opiniones críticas o controversias sobre el tema. La inclusión de imágenes o gráficos podría hacerlo más visual y atractivo para el lector.
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Recuerdas tu antiguo número de teléfono, nombres de amigos de la infancia, la distribución de tu casa de la niñez, letra de canciones antiguas, dirección de tu primera vivienda, pasatiempos olvidados, anécdotas familiares contadas con precisión, cumpleaños de personas que ya no frecuentas y detalles triviales de hace décadas.

Si aún recuerdas estas 9 cosas pasados los 60, tu mente podría estar más activa de lo que crees

Si recuerdas 9 situaciones de tu pasado con nitidez después de los 60, tu memoria podría estar más afilada de lo normal. Estas situaciones incluyen: recordar tu antiguo número de teléfono, nombres de amigos de la infancia, la distribución de tu casa de la niñez, letra de canciones antiguas, dirección de tu primera vivienda, pasatiempos olvidados, anécdotas familiares contadas con precisión, cumpleaños de personas que ya no frecuentas y detalles triviales de hace décadas. Para mantener la memoria activa, se recomienda dormir 8 horas, una buena alimentación rica en omega 3, huevos, nueces, frutas y verduras, actividad física, juegos mentales como crucigramas, ajedrez o rompecabezas, y un estilo de vida relajado con menos estrés y más interacción social.
...es un poco sensacionalista con su título, pero ofrece consejos prácticos para mantener la memoria activa. La lista de situaciones que indican una mente activa es interesante, pero no está claro si es científicamente precisa. En general, el artículo es útil para personas interesadas en mejorar su memoria y salud cognitiva.
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El riesgo de una nueva pandemia por influenza aviar A (H5N1) es bajo pero existente, especialmente si el virus muta y se adapta para transmitirse de persona a persona.

Un nuevo brote viral en América prende las alarmas: ¿Estamos ante otro riesgo global?

Un brote de influenza aviar A (H5N1) en América ha generado preocupación por una posible pandemia. Una niña de tres años en México murió por complicaciones respiratorias severas relacionadas con este virus. Aunque las autoridades aseguran que el riesgo es bajo, se han registrado más de 70 infecciones en el continente desde 2022, con una alta mortalidad en casos humanos. El virus ha infectado a aves y mamíferos en diferentes puntos del continente, lo que aumenta el riesgo de mutación y transmisión entre personas.
...hace un buen trabajo al alertar sobre el riesgo de una nueva pandemia, pero podría profundizar más en las medidas de prevención y en la situación actual de la investigación sobre el virus. La inclusión de declaraciones de expertos y estadísticas más detalladas podría enriquecer el contenido.
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