¿Por qué pesas más desde que entrenas, pero no te ves peor?

El artículo explica que el aumento de peso al entrenar no siempre es grasa, sino que puede ser músculo. El músculo es más denso y compacto que la grasa, lo que significa que puede pesar más sin que el cuerpo se vea más grande. Además, el músculo puede ayudar a mejorar la fuerza, la resistencia y la salud metabólica. Para aprovechar la ganancia de músculo, se recomienda aumentar la carga progresivamente, perfeccionar la técnica y control, añadir intensidad a los entrenamientos y no descuidar la recuperación.

El músculo es más denso y compacto que la grasa

02-03-2025 16:00 www.esdiario.com Salud

El doctor Puig relata como pacientes se han recuperado físicamente gracias al amor: "Está demostradísimo"

El amor y el apoyo de los seres queridos pueden tener un impacto positivo en la recuperación física de las personas enfermas. Según el doctor Mario Alonso Puig, existen estudios que confirman el poder curativo del afecto y el cariño durante la enfermedad. El amor puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la respuesta ante tratamientos de enfermedades como el cáncer, la diabetes o las cardiopatías, y aumentar la longevidad. Además, el amor puede proporcionar un sentido de pertenencia y conexión fundamental para el bienestar emocional.

El amor puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la respuesta ante tratamientos de enfermedades como el cáncer, la diabetes o las cardiopatías.

05-03-2025 07:00 www.20minutos.es Salud

Las 5 señales inconfundibles para reconocer a una persona mala y envidiosa, según la psicología

La psicología ha identificado 5 señales inconfundibles para reconocer a una persona mala y envidiosa, que incluyen falsa empatía, victimización constante, manipulación emocional a través de la culpa, decir una cosa y hacer otra, y ausencia de culpa real. Estas señales pueden ser detectadas en la conducta cotidiana y pueden ayudar a prevenir sufrimientos innecesarios y fortalecer la inteligencia emocional. La psicología recomienda establecer límites claros y no confrontar directamente a personas con tendencia manipuladora.

...promete revelar los secretos para detectar a las personas malas y envidiosas, pero en realidad solo nos da 5 señales que ya sabíamos. Sin embargo, es cierto que la psicología ha estudiado ampliamente estos comportamientos y que establecer límites claros es fundamental para proteger nuestra salud emocional. Así que, si estás buscando una guía para detectar a los 'villanos' de tu vida, este artículo es para ti. Pero si buscas algo más profundo, sigue buscando.

09-05-2025 14:56 es.gizmodo.com Salud

Un descubrimiento que transformó la vida de millones: el legado silencioso de una pequeña pastilla

La píldora anticonceptiva se aprobó el 9 de mayo de 1960 y ha evolucionado significativamente desde entonces. En los 70 se incorporaron nuevas hormonas sintéticas y en los 90 se redujeron las dosis de estrógeno. Recientemente, se ha introducido el estetrol, un estrógeno natural que reduce el impacto negativo en parámetros como colesterol y presión arterial. Hoy, los profesionales consideran múltiples factores al recetar anticonceptivos y existen opciones como píldoras tradicionales y métodos de larga duración. En Argentina, se ha lanzado una píldora que combina estetrol con drospirenona, que reduce la retención de líquidos y contamina menos.

...es un buen resumen de la evolución de la píldora anticonceptiva, pero podría profundizar más en los beneficios y riesgos asociados. Sin embargo, es un tema delicado y el artículo lo aborda con sensibilidad. En resumen, la píldora anticonceptiva ha venido a quedarse y seguirá evolucionando para mejorar la salud y la autonomía de las mujeres. ¡Y eso es algo que todos podemos apoyar!

09-05-2025 14:54 es.gizmodo.com Salud

Mientras tu Wii Fit estaba cogiendo polvo en el trastero, el periférico de Nintendo daba segundas vidas en Inglaterra

El Hospital Seacroft en Leeds, Inglaterra, utilizó el Wii Balance Board en 2009 como herramienta de rehabilitación y fisioterapia para pacientes con prótesis en la extremidad inferior. El juego de esquí de Wii Fit ayudaba a los pacientes a aprender equilibrio, control y cooperación entre una extremidad real y una protésica. Un paciente, David Crossland, destacó que la terapia con Wii Fit era 'maravillosa' y le permitió 'esquiar por una montaña o cabecear un balón durante las sesiones con la máquina, aunque tenga una pierna protésica'. El uso del Wii Balance Board se inició 18 años después del lanzamiento del videojuego en 2009.

...es un ejemplo de cómo la tecnología puede ser reutilizada de manera creativa y beneficiosa. Aunque el título puede parecer un poco sensacionalista, el contenido del artículo es interesante y muestra cómo un juego de video puede ser utilizado para mejorar la calidad de vida de las personas. Sin embargo, es un poco decepcionante que no se profundice más en los resultados y beneficios a largo plazo del uso de Wii Fit en la rehabilitación. En cualquier caso, es un artículo que nos hace reflexionar sobre la importancia de la innovación y la creatividad en la búsqueda de soluciones para mejorar la salud y el bienestar de las personas.

08-05-2025 23:20 www.vidaextra.com Salud

Lo que tu dieta no te cuenta: los alimentos que silenciosamente alteran tu salud vascular

Investigaciones recientes revelan que ciertos patrones alimenticios comunes pueden alterar profundamente los niveles de colesterol LDL y aumentar riesgos silenciosos. Alimentos como carnes rojas, frituras, productos de panadería industrial, embutidos y carnes procesadas, aceite y leche de coco, y bebidas azucaradas pueden ser perjudiciales. La Harvard Health recomienda limitar el consumo de carnes rojas y preferir opciones magras. El Instituto Nacional de Salud de EE.UU. asocia el azúcar con un aumento leve pero significativo de LDL.

...es un recordatorio oportuno de que nuestra dieta puede ser un arma de doble filo. Aunque no ofrece nada nuevo o revolucionario, es un buen punto de partida para aquellos que buscan mejorar su salud vascular. Sin embargo, es un poco decepcionante que no se profundice más en las consecuencias a largo plazo de una dieta poco saludable. En resumen, es un artículo que te hace reflexionar sobre tus hábitos alimenticios, pero no te deja con la boca agua.

09-05-2025 14:29 es.gizmodo.com Salud

Terror en Canadá por una enfermedad cerebral que un nuevo estudio afirma que nunca existió

Un estudio publicado en JAMA Neurology analiza 30 casos sospechosos de una enfermedad cerebral desconocida en Nueva Brunswick, Canadá, y no encuentra evidencia de una enfermedad nueva o un disparador ambiental común. Los síntomas incluyen deterioro cognitivo, pérdida de peso, problemas para moverse y alucinaciones. El estudio concluye que los 25 casos analizados pueden tener explicaciones en otras afecciones y causas, como el mal de Alzheimer, el mal de Parkinson y lesiones cerebrales traumáticas. El gobierno local ha iniciado una nueva investigación sobre este grupo de casos, y se espera un informe público este verano. El neurólogo Alier Marrero sigue instando a las autoridades a investigar este grupo de casos, y ha enviado muchos más informes de casos sospechosos.

...nos lleva a un viaje de misterio y suspense, pero al final, la verdad es que no hay nada que temer... o al menos, no hay nada que no se pueda explicar con enfermedades ya conocidas. ...es un poco sensacionalista, pero el contenido es interesante y nos hace reflexionar sobre la importancia de la investigación y la comunicación clara en la salud. En resumen, no hay una enfermedad misteriosa, pero sí hay un misterio en la forma en que se comunican los resultados de la investigación.

09-05-2025 00:10 es.gizmodo.com Salud

Las personas que tienen muchas plantas en la casa tienen estas características, según la psicología

Las personas que llenan su casa de plantas lo hacen por una necesidad vital de rodearse de lo vivo, buscando paz interior, autocuidado y bienestar emocional. Presentan características como buscar la paz interior, requerir autocuidado, no ser materialistas, ser altamente creativas, sentir soledad y falta de responsabilidad.

...nos revela que las personas que llenan su casa de plantas no son solo amantes de la naturaleza, sino también buscadores de paz interior y autocuidado. Pero, ¿no es un poco extraño que la falta de responsabilidad sea una característica de estas personas? ¿Acaso no es tener muchas plantas una forma de responsabilidad en sí misma? En fin, parece que la verdadera pregunta es: ¿qué hay detrás de esta necesidad de rodearse de lo vivo?

15-05-2025 10:54 www.eleconomista.es Salud

Gabriel Rolón, experto en salud mental: “Cuando nos deja la persona que amamos, por suerte al día siguiente hay que ir a trabajar"

Gabriel Rolón, psicólogo y psicoanalista argentino, afirma que la salud mental depende de dos pilares: el amor y el trabajo. Según la Organización Mundial de la Salud, 450 millones de personas sufren problemas de salud mental, y una de cada cuatro personas sufrirá algún trastorno de salud mental. Rolón destaca la importancia de tener entornos sanos y cómodos, y que aquellos que nos rodean y el lugar donde trabajamos tienen mucha influencia en nuestra salud mental. El equilibrio entre el amor y el trabajo es clave para mantener la salud mental, y cuando una de estas columnas falla, la otra puede sostenernos.

...nos recuerda que la salud mental es un tema serio, pero también nos da una solución un poco demasiado simplista. ¿De verdad es tan fácil como encontrar el equilibrio entre el amor y el trabajo? La vida es un poco más complicada que eso. Aun así, es un buen recordatorio de que debemos cuidar nuestra salud mental y no dejar que el estrés nos consuma. Así que, ¡vamos a trabajar y a amar, pero no demasiado, porque eso también puede ser perjudicial para la salud mental!

17-05-2025 08:15 www.laopinioncoruna.es Salud

Tamara Gorro: “Volví a vivir cuando aprendí a ser yo misma”

Tamara Gorro, modelo y escritora, ha escrito un libro llamado Ahora que vuelvo a vivir, en el que cuenta su experiencia con la depresión y cómo logró superarla. Con 3 millones de seguidores en redes sociales y 6 libros publicados, Gorro ha dejado una huella imborrable. En una entrevista, habla sobre su batalla contra la depresión, que la llevó al borde del abismo, y cómo encontró el camino de regreso con la ayuda de profesionales y su propia fuerza de voluntad. A sus 38 años, Gorro admite que durante 36 y medio vivió sin saber quién era realmente, pero ahora se agrada a sí misma y prioriza su bienestar. El libro es un testimonio de resiliencia y un recordatorio de que es posible volver a vivir después de enfrentar momentos oscuros.

...es un ejemplo perfecto de cómo la autenticidad y la vulnerabilidad pueden ser poderosas herramientas para conectar con los lectores. Tamara Gorro nos muestra que, incluso en los momentos más oscuros, es posible encontrar la luz y volver a vivir. Sin embargo, el título podría ser un poco más explícito, ya que no todos los lectores pueden saber qué se esconde detrás de esas palabras. En cualquier caso, el artículo es un recordatorio de que la salud mental es importante y que no estamos solos en nuestra lucha. Así que, si estás pasando por un momento difícil, recuerda que siempre hay esperanza y que puedes volver a vivir.

08-05-2025 16:08 www.esdiario.com Salud

Los veterinarios alertan a los dueños de los gatos: estas plantas son un peligro

Los veterinarios alertan sobre las plantas peligrosas para los gatos, como el laurel, lirio y ficus, que pueden causar síntomas como salivación excesiva, diarrea, vómitos, convulsiones y problemas respiratorios. El lirio es la planta más peligrosa, pudiendo provocar la muerte del animal. Otras plantas peligrosas incluyen las amapolas, el poto, la montsera, los tulipanes y el eucalipto. Sin embargo, algunas plantas como el bambú, el cactus cebra y el aloe vera son seguras para los gatos.

...es una buena advertencia para los dueños de gatos, pero podría ser más exhaustivo en la lista de plantas peligrosas y seguras. Sin embargo, es un buen comienzo para concienciar a la gente sobre los riesgos que corren sus mascotas. Y, como siempre, es divertido ver cómo los gatos pueden ser tan curiosos y autodestructivos al mismo tiempo. ¡Esperemos que no haya que hacerlo con un lirio en la mano!

08-05-2025 21:00 www.vozpopuli.com Salud

Madrid se consolida como la comunidad con menor demora para operaciones quirúrgicas

Madrid tiene una espera media de 47 días para operaciones quirúrgicas, 74 días menos que la media nacional de 121 días. El País Vasco, La Rioja y Galicia tienen 61, 64 y 71 días de espera media, respectivamente. Andalucía y Extremadura tienen las mayores demoras con 169 y 164 días. La tasa de pacientes en lista de espera en Madrid es de 10,06 por cada 1.000 habitantes, la más baja del país. Los hospitales de gestión mixta en Madrid, como el Hospital Universitario General de Villalba, tienen los menores tiempos de espera, con una media de 13,29 días.

...es un ejemplo de cómo la gestión eficiente y la colaboración público-privada pueden mejorar la atención sanitaria. Aunque el título puede parecer un poco sensacionalista, los datos presentados en el artículo respaldan la afirmación de que Madrid es la comunidad con menor demora para operaciones quirúrgicas. Sin embargo, sería interesante ver una comparativa más detallada con otras comunidades autónomas y una análisis más profundo de las causas detrás de estas diferencias. En resumen, el artículo es un buen ejemplo de cómo la información objetiva y los datos pueden ser utilizados para mejorar la toma de decisiones en el sector sanitario.

08-05-2025 18:25 edatv.news Salud

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