Así se mantenían en forma en la Edad Media: el insólito “fitness espiritual” de monjes que trepaban muros, reyes luchadores y damas que caminaban por jardines sagrados
En la Edad Media, el ejercicio se hacía para mantener la armonía de cuerpo y alma, no para presumir músculos. Los monjes escalaban cuerdas, cruzaban jardines a saltos y practicaban remo como parte de su disciplina diaria. La nobleza desarrolló sus propias formas de actividad física, como cazar, montar a caballo y practicar esgrima. Los manuales de salud, llamados regimina sanitatis, ofrecían consejos sobre dieta, sueño y movimiento. La moderación era una virtud, y correr se consideraba innecesario y peligroso. El ejercicio se hacía al aire libre, rodeado de naturaleza, y se consideraba un bálsamo para el alma. La mayoría de la población ejercitaba su cuerpo a través del trabajo físico, mientras que el ocio activo estaba reservado para las clases altas. El ejercicio era una práctica espiritual, y un cuerpo saludable era aquel que permitía servir a Dios y mantener la mente libre de tentaciones. La visión holística del bienestar de la Edad Media parece estar regresando en la actualidad.
...es una deliciosa mezcla de historia y espiritualidad, que nos hace reflexionar sobre la verdadera importancia del ejercicio en nuestra vida. Aunque el título puede parecer un poco sensacionalista, el contenido está a la altura de las expectativas y nos ofrece una visión fascinante de cómo se entendía el fitness en la Edad Media. Sin embargo, no podemos evitar preguntarnos: ¿qué pasaría si los monjes medievales tuvieran acceso a las redes sociales y pudieran compartir sus rutinas de ejercicio con el mundo?
