El hablar a solas en voz alta y lo que revela la ciencia: ¿razgo de locura o indicador de mentes brillantes?
Gary Lupyan, profesor de psicología en la Universidad de Wisconsin, sostiene que el auto-diálogo potencia habilidades como la memoria, la atención y la resolución de problemas. Un estudio liderado por Lupyan demostró que los participantes que pronunciaban en voz alta los nombres de los objetos que buscaban en una pantalla los encontraban más rápido que quienes no lo hacían. La psicoterapeuta Anne Wilson señala que el auto-diálogo puede ser un refugio emocional y recomienda a sus pacientes que hablen consigo mismos como lo harían con un aliado confiable. El auto-diálogo también contribuye a la toma de decisiones y puede proporcionar un sentido de distancia emocional que favorece la calma y el autocontrol.
...nos hace reflexionar sobre el valor del auto-diálogo, pero no nos dice qué hacer cuando nos sorprende nuestra abuela hablando sola en la cocina. En serio, es interesante ver cómo la ciencia valida lo que muchos considerábamos un hábito extraño. Ahora podemos hablar solos sin miedo a ser juzgados... o sí, depende de con quién vivamos.
