Phubbing: el hábito invisible que deteriora la conexión humana
El phubbing puede generar insatisfacción y conflictos en las relaciones si se produce de forma recurrente
El phubbing es una forma de desconexión emocional que deteriora la calidad de las relaciones humanas, especialmente en la era digital. Se estima que las personas pasan alrededor de 6-7 horas al día frente a una pantalla con conexión a internet, con 3 horas y 43 minutos dedicados a teléfonos inteligentes. El phubbing puede generar insatisfacción, frustración y conflictos en las relaciones. Los investigadores han desarrollado escalas para detectar el phubbing y han encontrado que está relacionado con la adicción a la tecnología y la incapacidad de controlar el uso del móvil. Para actuar ante el phubbing, se recomienda detectarlo, reconocer el problema y establecer reglas claras para el uso del teléfono, como dejar el aparato apagado o en modo avión cuando se esté hablando con alguien.
