
Un autónomo con un trabajo principal y tres clientes adicionales, más un canal de YouTube, configuró un modo de concentración personalizado en su iPhone para evitar notificaciones y redes sociales durante los fines de semana. Desactivó Instagram, TikTok, Twitter y aplicaciones de trabajo, y solo permitió llamadas telefónicas y aplicaciones de mensajería sin notificaciones. El resultado fue un mejor descanso, más tiempo real y mayor presencia en cada momento. El autor recomienda probar este modo de concentración para mejorar el bienestar y la productividad.