
Elsa Pataky, actriz y modelo española de 48 años, mantiene una rutina fitness que le permite tener un cuerpo tonificado y fortalecer la musculatura sin perder flexibilidad. Combina ejercicios de fuerza con yoga, priorizando el uso progresivo de peso con menos repeticiones. Su objetivo es contrarrestar los efectos del envejecimiento y mantener la estructura corporal más joven, con fuerza y energía para seguir montando a caballo cuando tenga 80 años.