Carmen Lomana, de 77 años, presume de tener una piel radiante y una figura estilizada sin ir al gimnasio. Asegura que su secreto es llevar una vida activa, caminar, nadar y alimentarse bien. Los profesionales del fitness creen que hace más ejercicio del que admite, como nadar, pedalear en bicicleta estática y bailar. La natación es uno de sus ejercicios favoritos, ya que trabaja todos los grupos musculares y mejora la resistencia cardiovascular. También ha mencionado que le gusta jugar a las palas y pasear. La dieta es otro pilar fundamental, con abundantes verduras, legumbres y fruta. La combinación de alimentación equilibrada y actividad física constante es lo que marca la diferencia. Carmen Lomana ha explicado que el ejercicio no tiene por qué parecerse a lo que vemos en Instagram, sino que puede ser bailar, nadar, pasear o pedalear. Lo importante es moverse y disfrutarlo.