Cristina Castaño, actriz de 47 años, ha compartido sus claves para recuperarse después del parto. Apenas un mes después de dar a luz, ha recuperado prácticamente su figura anterior. La actriz destaca la importancia de mantener el ejercicio y una dieta sana hasta el último día del embarazo. Ha retomado el ejercicio adaptándolo a su nueva etapa, con la ayuda de profesionales especializados. La fisioterapeuta María Sómer, experta en pelviperineología, ha acompañado a Cristina en todo el proceso. La actriz subraya que la salud es lo más importante en esta recuperación. Se recomienda una dieta equilibrada y nutritiva, con proteínas, hidratación, verduras de hoja verde y grasas saludables. Cristina Castaño ha anunciado su embarazo en mayo de 2025 y ha dado a luz el 24 de agosto. La actriz ha compartido sus ejercicios y consejos en su perfil de Instagram, destacando la importancia de la salud física y mental en el postparto.